Office Workout Exercises

オフィストレーニングに挑戦！オフィス向けのクイックフィットネスおよびワークアウトアプリ

Office Workoutsアプリは、仕事中の健康と体重を管理するためのものです。Officeエクササイズアプリは、体のすべての領域を対象にしてエネルギーレベルを高め、オフィスでのストレッチと深刻な椅子のワークアウトを思い出させ、自宅のオフィスにいるときに楽しく過ごせるようにします。男性と女性のためのこのOffice演習＆ストレッチで。

クイックオフィストレーニングルーチン

オフィスで5分間のクイック腹筋運動をして、仕事中に体をアクティブに保ちます。無料のOffice Workoutsアプリは、職場でのエクササイズ、ソファでのエクササイズ、椅子を使ったエクササイズ、コンピューターでのエクササイズのコレクションです。 、机に座ってエクササイズをしたり、オフィスやそれぞれの場所ですべてのトレーニングを適用したりします。

オフィスでのエクササイズ

デスクでこっそりとこなすことができるオフィスでの簡単なワークアウト、背中や肩からのさまざまな新陳代謝を高めるさまざまなワークアウトが1日中アクティブになり、オフィスでの忙しい仕事にも負けずに健康で健康に重量。

特別なオフィストレーニング

•無料のOfficeワークアウトアプリ、追加料金なし

•定期的なオフィストレーニングのリマインダー

•オフィスでのワークアウトのアイデアとデスクでのエクササイズ

•機器なしのオフィスデスクワークアウト

•オフィスに座りながら腹部の脂肪を減らす運動

•15分のオフィストレーニングでオフィスに座っているときに体重が減る

•座り姿勢で体重を減らす

演習–機材なし

機器なしのオフィストレーニング！ 1日09時間デスクに座って、ワークアウトへの意欲が低下したと感じますか？カロリーを燃焼したり、腕、筋肉、お尻を固めたり、オフィスでフィットしたりできます。オフィスでのエクササイズは、ストレスを軽減し、エクササイズを仕事に取り入れるための良い方法です。体重や用具はありません。体重でワークアウトするだけです。

オフィスでのHIITワークアウト

オフィスワーカーがHIITを使用する理由いつでもどこでも、オフィスやホームオフィスの腹部の脂肪を減らすために、OfficeチェアーのHiIT Circuitアプリをお試しください。オフィストレーニングルーチンを使用して、フィットネスレベルを伸ばし、体にすばやくトーンを付けます。

Android用のOffice Workoutアプリをダウンロードし、Daily office Workoutの詳細を学び、健康とフィットネスを改善してください。