Office Workout Exercises

Cabaran senaman pejabat! Aplikasi kecergasan dan senaman pantas untuk pejabat

Aplikasi Workout Office untuk menguruskan kesihatan dan berat badan yang besar pada waktu bekerja, aplikasi latihan Office bertujuan untuk semua bahagian badan untuk meningkatkan tahap tenaga anda dan mengingatkan anda untuk melakukan senaman regangan dan kerusi yang serius di pejabat, bersenang-senang semasa anda berada di pejabat di rumah dengan latihan & Regangan Pejabat ini untuk lelaki dan wanita.

Rutin Latihan Pejabat Pantas

Dapatkan senaman abs cepat 5 minit di pejabat untuk memastikan badan anda sentiasa aktif semasa hari kerja anda, aplikasi Office Workouts percuma adalah koleksi latihan sambil duduk di tempat kerja, latihan sambil duduk di sofa, bersenam menggunakan kerusi, bersenam sambil duduk di komputer , bersenam semasa duduk di meja anda, gunakan semua latihan di pejabat atau tempat masing-masing.

Bersenam di pejabat

Senaman yang mudah di pejabat yang boleh anda lakukan secara diam-diam di meja anda, pelbagai latihan meningkatkan metabolisme dari belakang dan bahu untuk menjadi lebih aktif sepanjang hari, tetap sihat dan cergas walaupun anda sibuk bekerja di pejabat dengan latihan pejabat untuk kehilangan berat badan.

Latihan Pejabat Khas

• Aplikasi senaman Office percuma, Tanpa caj tersembunyi

• Peringatan senaman pejabat dengan rutin

• Idea senaman pejabat dan latihan meja di pejabat

• Latihan meja pejabat tanpa peralatan

• Latihan untuk mengurangkan lemak perut semasa duduk di pejabat

• Menurunkan berat badan semasa duduk di pejabat dengan senaman pejabat selama 15 minit

• Duduk untuk mengurangkan berat badan

Latihan Meja - Tanpa Peralatan

Senaman pejabat tanpa peralatan! Duduk di meja 09 jam sehari merasa tidak berminat untuk bersenam? Anda dapat membakar kalori, Menguatkan lengan, otot, punggung dan cergas di pejabat, senaman pejabat adalah cara yang baik untuk Mengurangkan Tekanan dan menyesuaikan senaman ke hari kerja anda, tanpa berat atau peralatan - hanya perlu bersenam dengan berat badan anda.

Latihan HIIT di pejabat

Mengapa HIIT untuk pekerja pejabat? Cubalah aplikasi Office Chair HIIT Circuit untuk mengurangkan lemak perut di mana sahaja, bila-bila masa, pejabat atau pejabat rumah. Kembangkan tahap kecergasan anda dan ratakan badan dengan cepat dengan rutin senaman pejabat.

Muat turun aplikasi Office Workout untuk Android, ketahui lebih lanjut mengenai Workout pejabat harian dan tingkatkan kesihatan & kecergasan anda.