Office Workout Exercises

ความท้าทายในการออกกำลังกาย Office! แอพออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างรวดเร็วสำหรับสำนักงาน

แอป Office Workouts เพื่อจัดการสุขภาพและน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมในระหว่างวันทำงานแอพ Office Workout มีเป้าหมายเพื่อทุกส่วนของร่างกายเพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณและเตือนให้คุณออกกำลังกายอย่างจริงจังและยืดเก้าอี้ที่สำนักงานสนุกในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน ด้วย Office แบบฝึกหัดนี้ & ยืดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

กิจวัตรการออกกำลังกายสำนักงานด่วน

ออกกำลังกายเอบีเอสอย่างรวดเร็วภายใน 5 นาทีเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานในระหว่างวันทำงานแอพ Office Workouts ฟรีคือชุดของการออกกำลังกายขณะนั่งทำงานออกกำลังกายขณะนั่งอยู่บนโซฟาออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้ออกกำลังกายขณะนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์ ออกกำลังกายขณะนั่งที่โต๊ะทำงานออกกำลังกายทั้งหมดที่สำนักงานหรือสถานที่ที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกายที่ออฟฟิศ

การออกกำลังกายอย่างง่ายที่สำนักงานที่คุณสามารถทำอย่างลับๆบนโต๊ะของคุณออกกำลังกายกระตุ้นการเผาผลาญอาหารจากด้านหลังและไหล่ให้ทำงานได้ตลอดทั้งวันมีสุขภาพที่ดีและฟิตแม้จะมีงานยุ่งในออฟฟิศ น้ำหนัก.

การออกกำลังกายในออฟฟิศแบบพิเศษ

•แอพออกกำลังกาย Office ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง

•แจ้งเตือนการออกกำลังกายในสำนักงานพร้อมกับงานประจำ

•แนวคิดการออกกำลังกาย Office และการออกกำลังกายที่โต๊ะทำงานที่สำนักงาน

•การออกกำลังกายที่โต๊ะทำงานโดยไม่มีอุปกรณ์

•การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องขณะนั่งอยู่ในสำนักงาน

•ลดน้ำหนักขณะนั่งทำงานในสำนักงานพร้อมออกกำลังกาย 15 นาที

•ท่านั่งเพื่อลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายที่โต๊ะ - ไม่มีอุปกรณ์

การออกกำลังกายที่สำนักงานไม่มีอุปกรณ์! นั่งที่โต๊ะ 09 ชั่วโมงต่อวันรู้สึกเหนื่อยล้ากับการออกกำลังกาย? คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่กระชับแขนกล้ามเนื้อก้นและฟิตที่สำนักงานการออกกำลังกายในออฟฟิศเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียดและออกกำลังกายในวันทำงานของคุณไม่มีน้ำหนักหรืออุปกรณ์เพียงแค่ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักร่างกายของคุณ

HIIT ออกกำลังกายที่สำนักงาน

ทำไมต้อง HIIT สำหรับพนักงานออฟฟิศ? ลองแอพ Office Chair HIIT Circuit เพื่อลดไขมันหน้าท้องทุกที่ทุกเวลาสำนักงานหรือสำนักงานที่บ้าน พัฒนาระดับความฟิตของคุณและปรับร่างกายให้เร็วขึ้นด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายในออฟฟิศ

ดาวน์โหลดแอป Office Workout สำหรับ Android เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Daily Office Workout และปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ