Office Workout Exercises

Ofis egzersiz mücadelesi! Ofis için hızlı fitness ve egzersiz uygulaması

İş günlerinde mükemmel sağlık ve kiloyu yönetmek için Office Workouts uygulaması, Office egzersiz uygulaması enerji seviyenizi arttırmak için vücudun tüm bölgelerini hedefler ve ofiste ofiste germek ve ciddi sandalye egzersizini hatırlatır, eğlenir Erkekler ve kadınlar için bu Ofis egzersiz ve Uzatmalar ile.

Hızlı Ofis Egzersizleri Rutini

İş gününüzde vücudunuzu aktif tutmak için ofiste 5 dakikalık hızlı abs egzersiz yapın, ücretsiz Office Workouts uygulaması iş yerinde otururken egzersizler, kanepede otururken egzersizler, bir sandalye kullanarak egzersiz, bilgisayar başında otururken egzersiz , masanızda otururken egzersiz yapın, tüm antrenmanları ofiste veya ilgili yerlerde uygulayın.

Ofiste egzersiz

Masanızda gizlice yapabileceğiniz ofiste Kolay Egzersiz, gün boyunca daha aktif olmak için sırt ve omuzdan çeşitli metabolizmayı hızlandıran egzersizler, ofis egzersizlerini kaybetmek için bir ofiste yoğun çalışmanıza rağmen sağlıklı ve formda kalın ağırlık.

Özel Ofis Egzersizleri

Ücretsiz ofis egzersiz uygulaması, hiçbir gizli masraf

• rutin ile ofis egzersiz hatırlatma

• Ofis egzersiz fikirleri ve ofiste masa egzersiz

• Ofis Masası Ekipmansız Egzersiz

• Bir ofiste otururken karın yağını azaltmaya yönelik egzersizler

• 15 dakikalık ofis antrenmanı ile ofiste otururken kilo verin

• Ağırlığı azaltmak için oturma pozisyonları

Masa Alıştırması - Donanım Yok

Ekipmansız ofis antrenmanı! Günde 09 saat egzersiz yapmak için motive hissedilen bir masada oturmak mı? Kalori yakabilir, kollarınızı, kaslarınızı, kalçanızı sıkılaştırabilir ve ofiste formda kalabilirsiniz, ofis egzersizi Stres Azaltmanın ve egzersizi iş gününüze, ağırlıklarınıza veya ekipmanınıza sığdırmak için iyi yollardır - sadece vücut ağırlığınızla egzersiz yapmanız gerekir.

ofiste egzersiz HIIT

Ofis çalışanları için neden HIIT? Her yerde, her zaman, ofis veya ev ofis karın yağ kaybetmek için Ofis Koltuğu HIIT Devre uygulamasını deneyin. Fitness seviyenizi geliştirin ve ofis egzersiz rutinleri ile vücudu hızla tonlayın.

Android için Office Workout uygulamasını indirin, Günlük ofis Egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinin ve sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirin.