Practice with Clara

Clara との練習 バーチャル ヨガ スタジオは、自分の体とつながり、自分の人生を振り返り、自分の中に本来備わっている知恵に耳を傾ける場所です。

新入生、ヴィンヤサ愛好家、ヨガ講師向けの 250 以上のヨガ、マントラ、瞑想のクラスをご覧ください。ヴィンヤサ、ハタ、スローフロー、陰/リストラティブ、瞑想、マントラ、プラナヤマのクラスやプログラムなど、さまざまなスタイルのヨガを探索してください。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したクラスがあり、スケジュールに合わせてさまざまな期間が用意されています。

私たちは団結すればより強くなります。ヨガが有意義な変化を生み出すと信じているグローバル コミュニティに参加しましょう。

毎月のシリーズ + ヨガチャレンジ

Practice with Clara では、30 日間のヨガ チャレンジを年に 3 回開催しています。

月ごとのテーマのヨガ シリーズを探索したり、10 日間または 7 日間のヨガ シリーズのコレクションから選択して、毎日のヨガの練習を習慣づけましょう。

今日のクラス

Practice with Clara プログラムに基づいてクラスを選択するため、クラス選択に時間を費やす必要はありません。毎日、Practice With Clara プログラムに基づいて選択できる 2 つのヨガ クラスを提供します。

7 日間のプログラムを通して、ヴィンヤサ/リラ フロー、スロー フロー、ハタ リストラティブ/陰、瞑想、マントラ コースを学びましょう。クラスのカレンダーは、ヨガのクラスでターゲットとなる筋肉のバランスを整え、体と心を強くし、リラックスできるように作成されました。

4 つの練習方法: オンデマンド、ライブストリーム、Zoom、音声のみのクラス オプション。

クラスをダウンロードしてプレイリストを作成する

広告なしのビデオをストリーミングし、ダウンロードしてオフラインで練習できます。ヨガのプレイリストを作成し、ウェブサイト上でお気に入りのプレイリストを作成します。

ヨガ講師のためのヨガアライアンスCEクレジット

Yoga Alliance が承認したコンテンツにより、ヨガ講師は CE (継続教育) 単位を取得できます。ヨガ講師は、ヴィンヤサ ヨガの順序、ヨガの解剖学と調整、ヨガの豊かな歴史と哲学、ヒンズー教のパンテオンの神話、ヨガのピークのポーズを構築および分解する方法の実践と理解を進めることができます。

気分に合わせたユニークなテーマのコンテンツ: 朝のシリーズ、夕方のリラックス、腰痛、スポーツと運動のためのヨガ、強くなる、ストレスと不安のためのヨガ、頭痛のためのヨガ、更年期障害のためのヨガ、月経のためのヨガなどの厳選されたプレイリスト旅行後のヨガ。

妊娠中の女神のためのクラス: マタニティ ヨガ コレクションには、クララが妊娠中に撮影した妊娠 1 ～ 4 期が含まれています。

バーチャルリトリートとウェルネスサミット

夏至/冬至と春分/秋分を祝うバーチャル リトリートに参加し、ウェルネス サミットの業界専門家によるコンテンツをお楽しみください。ライブ講義/リトリート/イベントに参加できない場合でも、いつでもオンデマンドのリプレイを視聴できます。

メンバーシップのオプション: 毎月、四半期、または年間のサブスクリプションから選択します。

すべての新規メンバーは、選択したサブスクリプションに応じて 7 日間または 14 日間のトライアルを受けられます。

Practice with Clara では自動更新のサブスクリプションを提供しています。購読すると、すべてのデバイスで無制限にアクセスできるようになります。

お支払いは、購入の確認時に Apple ID アカウントに請求されます。価格は地域によって異なる場合があるため、購入前に確認してください。 1 週間の無料トライアルの後、トライアル期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。自動更新をオフにして、アカウント設定でサブスクリプションを管理します (トライアルのキャンセル、サブスクリプションのキャンセル、更新日の表示)。

詳細については、以下を参照してください。

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