Practice with Clara

روزانه یوگا را تمرین کنید تا تغییرات معناداری در بدن، ذهن و روح خود ایجاد کنید.

تمرین با استودیوی یوگا مجازی کلارا مکانی برای اتصال به بدنتان، تأمل در زندگی و گوش دادن به خرد ذاتی درونتان است.

250+ کلاس یوگا، مانترا، و مدیتیشن را برای دانش آموزان جدید، دوستداران وینیاسا و معلمان یوگا کاوش کنید. سبک های مختلف یوگا از جمله کلاس ها و برنامه های وینیاسا، هاتا، جریان آهسته، یین/ترمیمی، مدیتیشن، مانترا و پرانایاما را کاوش کنید. کلاس ها برای همه سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با طول های مختلف برای مطابقت با برنامه شما.

ما با هم قوی تر هستیم. به جامعه جهانی بپیوندید که معتقد است یوگا تغییرات معناداری ایجاد می کند.

سریال ماهانه + چالش های یوگا

تمرین با کلارا میزبان سه چالش 30 روزه یوگا در سال است!

مجموعه‌های یوگا با مضمون ماهانه را کاوش کنید، یا از مجموعه‌های مجموعه‌های یوگای ۱۰ روزه یا ۷ روزه انتخاب کنید تا تمرین روزانه یوگا را القا کنید.

کلاس روز

ما کلاس ها را بر اساس برنامه تمرین با کلارا برای شما انتخاب می کنیم، بنابراین نیازی به صرف وقت برای انتخاب کلاس ندارید. هر روز دو کلاس یوگا برای انتخاب بر اساس برنامه تمرین با کلارا ارائه می دهیم.

دوره های Vinyasa/Lila Flow، Slow Flow، Hatha Restorative/Yin، Meditation و Mantra را در طول برنامه هفت روزه کاوش کنید. تقویم کلاس ها برای متعادل کردن عضلات هدف در کلاس های یوگا ایجاد شده است تا شما در بدن و ذهن خود احساس قدرت و آرامش کنید.

4 راه برای تمرین: گزینه‌های کلاس درخواستی، پخش زنده، زوم و فقط صوتی.

کلاس ها را دانلود کنید و لیست های پخش ایجاد کنید

ویدیوهای بدون آگهی را پخش جریانی کنید و آنها را دانلود کنید تا به صورت آفلاین تمرین کنید. لیست های پخش یوگا خود را بسازید و یک لیست پخش مورد علاقه در وب سایت ایجاد کنید.

اعتبارات اتحادیه یوگا CE برای معلمان یوگا

محتوای تایید شده توسط اتحادیه یوگا به معلمان یوگا اجازه می دهد تا اعتبارات CE (آموزش مداوم) را کسب کنند. معلمان یوگا می توانند تمرین و درک خود را از توالی یوگا وینیاسا، آناتومی و همسویی یوگا، تاریخ و فلسفه غنی یوگا، اسطوره پانتئون هندو، و راه هایی برای ساختن و شکستن پوسچرهای اوج یوگا ارتقا دهند.

محتوای با مضمون منحصربه‌فرد بر اساس خلق و خوی شما: فهرست‌های پخش انتخاب‌شده مانند سریال‌های صبحگاهی، هوای عصر، کمردرد، یوگا برای ورزش و تحرک، قوی شدن، یوگا برای استرس و اضطراب، یوگا برای سردرد، یوگا برای یائسگی، یوگا برای قاعدگی، و یوگا برای بعد از سفر.

کلاس هایی برای الهه باردار: مجموعه یوگای دوران بارداری دارای سه ماهه های 1-4 است که کلارا در دوران بارداری از آن فیلم گرفته است.

خلوت های مجازی و اجلاس های سلامتی

برای جشن گرفتن انقلاب تابستانی/زمستانی و اعتدال بهار/پاییز به ما بپیوندید و از محتوا با کارشناسان صنعت از نشست سلامتی لذت ببرید. اگر نمی‌توانید یک سخنرانی/عقب‌نشینی/رویداد زنده بسازید، می‌توانید هر زمان که خواستید پخش مجدد آن را تماشا کنید!

گزینه های عضویت: اشتراک های ماهانه، سه ماهه یا سالانه را انتخاب کنید.

همه اعضای جدید بسته به اشتراک انتخابی، یک دوره آزمایشی 7 روزه یا 14 روزه دریافت می کنند.

تمرین با کلارا یک اشتراک تمدید خودکار ارائه می دهد. برای دسترسی نامحدود به همه دستگاه های خود مشترک شوید.

در تأیید خرید، پرداخت به حساب Apple ID شما محاسبه می شود. قیمت ممکن است بسته به منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید تأیید می شود. پس از استفاده آزمایشی رایگان 1 هفته ای، اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره آزمایشی لغو شود. تمدید خودکار را خاموش کنید و اشتراک خود را در تنظیمات حساب مدیریت کنید (لغو آزمایشی، لغو اشتراک، مشاهده تاریخ تمدید).

برای اطلاعات بیشتر، لطفا به ما مراجعه کنید:

شرایط خدمات https://practice.clararobertsoss.com/pages/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://practice.clararobertsoss.com/pages/privacy