Practice with Clara

Clara Virtual Yoga Studio로 연습하는 것은 몸과 연결되고, 삶을 반성하고, 내면의 타고난 지혜에 귀를 기울일 수 있는 곳입니다.

신입생, 빈야사 애호가, 요가 교사를 위한 250개 이상의 요가, 만트라, 명상 수업을 살펴보세요. Vinyasa, Hatha, Slow Flow, Yin/Restorative, Meditation, Mantra, Pranayama 수업 및 프로그램을 포함한 다양한 스타일의 요가를 살펴보세요. 초급부터 고급까지 모든 수준의 수업이 여러분의 일정에 맞게 다양하게 진행됩니다.

우리는 함께하면 더 강해집니다. 요가가 의미 있는 변화를 만든다고 믿는 글로벌 커뮤니티에 가입하세요.

월간 시리즈 + 요가 챌린지

클라라와 함께하는 연습은 1년에 3번의 30일 요가 챌린지를 개최합니다!

월간 테마 요가 시리즈를 살펴보거나 10일 또는 7일 요가 시리즈 컬렉션 중에서 선택하여 일상적인 요가 수련을 시작하세요.

오늘의 수업

Practice with Clara 프로그램을 기반으로 수업을 선택하므로 시간을 들여 수업을 선택하지 않아도 됩니다. 매일 저희는 Practice With Clara 프로그램에 따라 선택할 수 있는 두 가지 요가 수업을 제공합니다.

7일 프로그램 동안 Vinyasa/Lila Flow, Slow Flow, Hatha Restorative/Yin, Meditation, Mantra 과정을 살펴보세요. 강인함과 몸과 마음의 편안함을 느낄 수 있도록 요가 수업에서 목표 근육의 균형을 맞추기 위해 수업 일정이 만들어졌습니다.

4가지 연습 방법: 온디맨드, 라이브스트림, 줌 및 오디오 전용 수업 옵션.

수업 다운로드 및 재생 목록 만들기

광고 없는 동영상을 스트리밍하고 다운로드하여 오프라인에서 연습하세요. 요가 재생 목록을 만들고 웹 사이트에서 즐겨 찾기 재생 목록을 만드십시오.

요가 교사를 위한 YOGA ALLIANCE CE 크레딧

Yoga Alliance에서 승인한 콘텐츠를 통해 요가 교사는 CE(Continuing Education) 학점을 취득할 수 있습니다. 요가 교사는 빈야사 요가 순서, 요가 해부학 및 정렬, 요가의 풍부한 역사와 철학, 힌두 판테온의 신화, 최고의 요가 자세를 구축하고 분해하는 방법에 대한 연습과 이해를 향상시킬 수 있습니다.

기분에 따라 고유한 테마 콘텐츠: 모닝 시리즈, 저녁의 잔잔한 바람, 요통, 스포츠 및 기동성을 위한 요가, 강해지기, 스트레스 및 불안을 위한 요가, 두통을 위한 요가, 폐경기를 위한 요가, 월경을 위한 요가, 여행 후 요가.

임신한 여신을 위한 수업: 태아기 요가 컬렉션에는 클라라가 임신 중에 촬영한 임신 1-4기를 다루고 있습니다.

가상 피정 및 웰빙 서밋

여름/겨울 지점과 봄/가을 춘분을 기념하는 가상 휴양에 참여하고 Wellness Summit의 업계 전문가와 함께 콘텐츠를 즐기십시오. 라이브 강의/수련회/이벤트를 할 수 없다면 언제든지 주문형 다시보기를 시청할 수 있습니다!

멤버십 옵션: 월간, 분기별 또는 연간 구독 중에서 선택하십시오.

모든 신규 회원은 선택한 구독에 따라 7일 또는 14일 평가판을 받습니다.

Practice with Clara는 자동 갱신 구독을 제공합니다. 모든 기기에서 무제한으로 액세스하려면 구독하세요.

결제는 구매 확인 시 Apple ID 계정으로 청구됩니다. 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 구매 전에 확인됩니다. 1주 무료 체험 후 체험 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 자동 갱신을 끄고 계정 설정에서 구독을 관리하십시오(평가판 취소, 구독 취소, 갱신 날짜 보기).

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