Practice with Clara

التدرب مع Clara Virtual Yoga Studio هو مكان للتواصل مع جسمك والتأمل في حياتك والاستماع إلى الحكمة الفطرية بداخلك.

استكشف أكثر من 250 فصولًا لليوغا والمانترا والتأمل للطلاب الجدد ومحبي فينيسا ومعلمي اليوجا. اكتشف أنماطًا مختلفة من اليوجا ، بما في ذلك فصول وبرامج Vinyasa و Hatha و Slow Flow و Yin / Restorative و Meditation و Mantra و Pranayama. فصول لجميع المستويات ، من المبتدئين إلى المتقدمين ، بأطوال مختلفة لتلائم جدولك الزمني.

نحن أقوى معا. انضم إلى مجتمع عالمي يعتقد أن اليوغا تحدث تغييرًا ذا مغزى.

مسلسلات شهرية + تحديات يوجا

تستضيف التدرب مع كلارا ثلاث تحديات يوغا لمدة 30 يومًا سنويًا!

استكشف سلسلة اليوجا الشهرية ، أو اختر من مجموعات سلسلة اليوجا لمدة 10 أو 7 أيام لغرس روتين لممارسة اليوجا اليومية.

فصل اليوم

نحن نختار الفصول الدراسية لك بناءً على التدريب مع برنامج كلارا ، لذلك لن تضطر إلى قضاء الوقت في اختيار فصل دراسي. نقدم كل يوم فصلين يوغا للاختيار من بينها بناءً على برنامج الممارسة مع كلارا.

استكشف دورات Vinyasa / Lila Flow و Slow Flow و Hatha Restorative / Yin والتأمل والمانترا طوال البرنامج الذي يستمر سبعة أيام. تم إنشاء تقويم الفصول لموازنة العضلات المستهدفة في دروس اليوغا لتشعر بالقوة والراحة في جسمك وعقلك.

4 طرق للممارسة: خيارات فئة عند الطلب والبث المباشر والتكبير والصوت فقط.

قم بتنزيل الفئات وإنشاء قوائم التشغيل

قم ببث مقاطع فيديو خالية من الإعلانات وتنزيلها لممارستها في وضع عدم الاتصال. قم بإعداد قوائم تشغيل اليوجا الخاصة بك وإنشاء قائمة تشغيل مفضلة على موقع الويب.

UOGA ALLIANCE CE CREDITES لمعلمي اليوغا

يسمح المحتوى المعتمد من Yoga Alliance لمعلمي اليوجا بالحصول على أرصدة CE (التعليم المستمر). يمكن لمدرسي اليوغا تطوير ممارساتهم وفهمهم لتسلسل يوجا فينياسا ، وتشريح اليوجا والمواءمة ، والتاريخ الغني وفلسفة اليوجا ، وأساطير البانثيون الهندوسي ، وطرق بناء وتفكيك أوضاع ذروة اليوجا.

محتوى فريد من نوعه يعتمد على مزاجك: قوائم تشغيل منظمة مثل Morning Series و Evening Wind Down وألم أسفل الظهر واليوغا للرياضة والحركة والحصول على القوة واليوغا للتوتر والقلق واليوغا للصداع واليوغا لانقطاع الطمث واليوغا من أجل الحيض ، واليوجا لما بعد السفر.

فئات للإلهة الحامل: تتميز مجموعة يوجا ما قبل الولادة بأشكال Trimesters 1-4 التي صورتها كلارا أثناء الحمل.

المحاولات الافتراضية وقمم العافية

انضم إلينا في معتكف افتراضي للاحتفال بالانقلاب الصيفي / الشتوي والاعتدال الربيعي / الخريف واستمتع بالمحتوى مع خبراء الصناعة من قمة العافية. إذا لم تتمكن من إجراء محاضرة / معتكف / حدث مباشر ، يمكنك مشاهدة إعادة العرض عند الطلب في أي وقت!

خيارات العضوية: اختر من بين الاشتراكات الشهرية أو الفصلية أو السنوية.

يتلقى جميع الأعضاء الجدد فترة تجريبية لمدة 7 أيام أو 14 يومًا حسب الاشتراك المختار.

تقدم الممارسة مع Clara اشتراكًا يتجدد تلقائيًا. اشترك للحصول على وصول غير محدود على جميع أجهزتك.

يتم تحميل الدفع على حساب Apple ID الخاص بك عند تأكيد الشراء. قد يختلف السعر حسب المنطقة ويتم تأكيده قبل الشراء. بعد الإصدار التجريبي المجاني لمدة أسبوع ، يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية. قم بإيقاف تشغيل التجديد التلقائي وإدارة اشتراكك في إعدادات الحساب (إلغاء التجربة ؛ إلغاء الاشتراك ؛ عرض تاريخ التجديد).

لمزيد من المعلومات ، يرجى الاطلاع على:

شروط الخدمة https://practice.clararobertsoss.com/pages/terms

سياسة الخصوصية: https://practice.clararobertsoss.com/pages/privacy