Quit smoking slowly

あなたが前に禁煙を試みたことがありますか？それは難しい。停止喫煙はこの習慣を蹴るための最良の決断であり、それはあなたの毎日のルーチンが変更されるため、このプロセスは非常にストレスです。

これはあなたが禁煙になることのためのアプリケーションである - 我々は、すべてのタバコが原因となっている、とあなたが喫煙を中止することを決定した場合は悪い事を認識しています。

それがどのように働きますか

あなたがこのプログラムを試すことができます場合は、ゆっくりと喫煙を停止することができます

6への1日目：終了するコミットメント

ゴー・パブリックデー6

メイク・アポイント・ツー・終了日7〜12を：Appointmenを作ります...

あなたの処方計画日数12〜29：あなたの処方箋...

30日目終了：終了！

ルール・オブ・気晴らし日31〜45：気晴らしのルール

参照してください - あなたのドクターを45日目：あなたの医者を参照してください。

キープit-行く46日から180日：それを続けます

デイ181+あなたは--非喫煙者のいる場所あなたがノンスモーカーARE