Quit smoking slowly

هل حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل؟ من الصعب. التوقف عن التدخين هو أفضل قرار لركلة هذه العادة وهذه العملية مرهقة جدا لأنه يتغير الروتين اليومي الخاص بك.

نحن جميعا ندرك الأشياء السيئة التي السجائر تسبب، وإذا كنت قد قررت التوقف عن التدخين - وهذا هو التطبيق بالنسبة لك لتصبح خالية من التدخين.

كيف تعمل

إذا يمكنك أن تجرب هذا البرنامج يمكنك التوقف عن التدخين ببطء

يوم 1-6: التزام لإنهاء

الذهاب الجمهور يوم 6

مستحضرات ل-التعيين إلى ترك يوم 7-12: اجراء التعيين ...

الخاص بك وصفة طبية خطة أيام 12-29: وصفة لديك ...

استقال يوم 30: الإقلاع عن التدخين!

قواعد من بين الهاء يوم 31-45: قواعد الهاء

انظر الخاص بك بين الطبيب يوم 45: رؤية طبيبك

المحافظة على ذلك ما يجري يوم 46-180: نواصل مسيرتنا

أنت، هي، على بعد غير المدخن يوم 181+: كنت غير مدخن