Quit smoking slowly

آیا شما سعی قبل از ترک سیگار؟ سخت است. سیگار کشیدن را متوقف بهترین تصمیم به پا زدن این عادت است و این روند بسیار پر تنش است، زیرا آن را تغییر روال روزانه خود را.

ما همه از چیزهای بد که سیگار باعث آگاه هستید، و اگر شما تصمیم به ترک سیگار - این نرم افزار برای شما برای تبدیل شدن دود.

چطور کار میکند

اگر شما می توانید این برنامه را امتحان کنید شما می توانید ترک سیگار به آرامی

روز 1 تا 6: تعهد به ترک

برو عمومی روز 6

را-AN-انتصاب به ترک روز 7 تا 12: یک Appointmen ...

شما نسخه طرح روزهای 12 تا 29: نسخه خود را ...

ترک روز 30: ترک!

قوانین از حواس پرتی روز 31 تا 45: قوانین از حواس پرتی

مشاهده خود را، دکتر روز 45: پزشک مراجعه

نگه دارید آن را به رفتن روز 46-180: نگه داشتن آن رفتن

شما-می-A-غیر سیگاری روز 181+: شما یک فرد سیگاری غیر