Sakhiee
5.0
Android OS
このSakhieeについて
Sakhiee は、女性向けのオンライン フィットネス プラットフォームです。
Sakhiee は、減量、生理ケア、妊娠ケア、ホルモンの問題、および女性の全体的なフィットネスに焦点を当てた、女性向けのオンライン フィットネス プラットフォームです。
あなたの健康目標を確実に達成するために、Sakhiee では、この問題に対して構造化されたアプローチをとっています。オンラインでフィットネスと健康を求めるユーザーとトレーナーがつながることができるプラットフォームを構築しています。
減量ヨガ:
これらのバッチは、これまでエクササイズやヨガの練習をしたことがない人向けです。ヨガに慣れている方、最高の強度でヨガをしたい方、理想の体重を維持したい方。 Sakhiee による減量ヨガは、座りっぱなしのライフスタイル、不健康な食習慣、ホルモンの不均衡、ストレス、不安など、体重増加のあらゆる原因に対処します。
妊娠ヨガ:
妊娠中のヨガとしても知られているのは、妊娠第 2 期と第 3 期に行われる特定の形式のヨガです。さまざまなアーサナと瞑想を通じて、体と心を出産の準備を整えることに焦点を当てています。
Sakhiee による出生前ヨガは 2021 年 2 月に開始されました。それ以来、Sakhiee は 300 人以上の母親、250 件以上の出産、80% 以上の正常な出産を支援するという偉業を達成しました。
Sakhiee による出生前ヨガは現在、毎日 5 回以上のバッチを行う 3 名以上のトレーナーと協力しています。
妊娠するヨガ:
これらのバッチは、妊娠を希望する女性向けです。ホルモンの不均衡、体重をコントロールし、妊娠を早めるのに役立つ特定のエクササイズがカバーされます.
産後ヨガ:
産後ヨガとも呼ばれ、出産後に行われます。産後ヨガは、修正された低強度のヨガの練習です。産後は体にさまざまな変化が起こります。このタイプのヨガは、体の回復を助けるように設計されています。産後ヨガは、産後3ヶ月間が最も効果的です。
ホルモンヨガ:
ホルモンヨガはヨガの治療法です。さまざまなヨガのポーズを使用して、ホルモン産生に関与する腺や臓器をターゲットにします.これらのセッションの呼吸法は、腺自体または腺の周りの筋肉をマッサージします。このシークエンスは、ホルモンのバランスを整えるのに役立つ、リラクゼーション、心を落ち着かせる呼吸法、抗ストレス技術もカバーし、促進します。
全体的なフィットネス:
多忙な仕事と家事に追われる私たちの日常生活には、バランスをとる行為が必要です。
ヨガは、神経系を落ち着かせる効果のあるバランスをとる行為です。ストレスや緊張を和らげるのに役立ち、精神的健康と全体的な幸福を改善する優れた方法です.
ユーザーは、ヨガ、ダイエット、ピラティス、ズンバ、瞑想など、好きなオンライン フィットネス プログラムに参加できます。あなたの健康目標を達成するために、あなたが選んだ専門家とサインアップすることができます.
最新バージョン 1.0.7 の更新情報
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