Sakhiee

Sakhiee یک پلت فرم آنلاین تناسب اندام زنان است که بر کاهش وزن، مراقبت از دوره، مراقبت از بارداری، مسائل هورمونی و تناسب اندام کلی برای زنان تمرکز دارد.

برای اطمینان از دستیابی به اهداف سلامتی خود، در Sakhiee، ما رویکردی ساختاریافته نسبت به مشکل داریم. ما در حال ساختن پلتفرمی هستیم که مربیان را قادر می سازد با کاربرانی که به دنبال تناسب اندام و سلامت آنلاین هستند ارتباط برقرار کنند.

یوگا کاهش وزن:

این دسته‌ها برای کسانی است که هرگز ورزش نکرده‌اند یا یوگا انجام نداده‌اند. کسانی که با یوگا راحت هستند، کسانی که می خواهند یوگا در بالاترین سطح شدت داشته باشند و همچنین کسانی که می خواهند به تقویت و حفظ وزن ایده آل خود ادامه دهند. یوگای لاغری توسط ساخی به هر دلیلی که باعث افزایش وزن می شود، از جمله سبک زندگی بی تحرک، عادات غذایی ناسالم، عدم تعادل هورمونی، استرس و اضطراب می پردازد.

یوگا بارداری:

همچنین به عنوان یوگای قبل از تولد شناخته می شود، شکل خاصی از یوگا است که در سه ماهه دوم و سوم انجام می شود. این تمرکز بر آماده کردن بدن و ذهن شما برای تحویل از طریق آساناها و مدیتیشن های مختلف است.

یوگای قبل از تولد توسط Sakhiee در فوریه 2021 آغاز شد. از آن زمان ساکی به شاهکار بزرگی دست یافته است که به بیش از 300 مادر، بیش از 250 زایمان و همچنین 80٪ زایمان طبیعی کمک کرده است.

یوگای قبل از تولد توسط ساخی در حال حاضر با بیش از 3 مربی که روزانه بیش از 5 گروه انجام می دهند کار می کند.

یوگا برای باردار شدن:

این دسته ها برای خانم هایی است که می خواهند باردار شوند. تمرینات خاصی پوشش داده خواهد شد که عدم تعادل هورمونی، وزن را کنترل می کند و به شما کمک می کند سریع باردار شوید.

یوگا پس از زایمان:

یوگای پس از زایمان که بعد از زایمان نیز نامیده می شود، انجام می شود. یوگا پس از زایمان یک تمرین یوگای اصلاح شده و با شدت کم است. تغییرات زیادی بعد از زایمان در بدن شما اتفاق می افتد. این نوع یوگا برای کمک به بهبودی بدن شما طراحی شده است. یوگا پس از زایمان در 3 ماه اول پس از زایمان بیشترین فواید را دارد.

یوگای هورمونی:

یوگای هورمونی یک شکل درمانی از یوگا است. این شامل استفاده از حرکات مختلف یوگا برای هدف قرار دادن غدد و اندام های مسئول تولید هورمون است. تکنیک های تنفسی در این جلسات یا خود غدد یا عضلات اطراف غدد را ماساژ می دهند. این دنباله همچنین آرامش، تمرینات تنفسی آرام‌بخش و تکنیک‌های ضد استرس را پوشش می‌دهد و ترویج می‌کند که برای متعادل کردن هورمون‌ها مفید است.

تناسب اندام کلی:

زندگی روزمره ما که با برنامه های کاری و مشغله های کاری شلوغ در خانه سنگین است، نیاز به یک عمل متعادل کننده دارد.

یوگا آن عمل متعادل کننده ای است که بر روی سیستم عصبی اثر آرام بخش دارد. این به ما کمک می کند تا استرس و تنش را از بین ببریم و یک راه عالی برای بهبود سلامت روان و رفاه کلی ما است.

کاربران می توانند به برنامه های تناسب اندام آنلاین ما به انتخاب خود بپیوندند - یوگا، رژیم غذایی، پیلاتس، زومبا و/یا مدیتیشن. برای دستیابی به اهداف سلامتی خود می توانید با هر متخصصی که انتخاب می کنید ثبت نام کنید.