Sakhiee

Sakhiee to internetowa platforma fitness dla kobiet skupiająca się na odchudzaniu, pielęgnacji podczas okresu, ciąży, problemach hormonalnych i ogólnej kondycji kobiet.

Aby mieć pewność, że osiągniesz swoje cele zdrowotne, w Sakhiee stosujemy ustrukturyzowane podejście do problemu. Budujemy platformę, która umożliwia trenerom łączenie się online z użytkownikami, którzy chcą zadbać o zdrowie i kondycję.

Joga odchudzająca:

Te partie są dla tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli ani nie praktykowali jogi. Tych, którzy dobrze czują się w jodze, tych, którzy chcą jogi na najwyższym poziomie intensywności, a także tych, którzy chcą kontynuować ujędrnianie i utrzymanie idealnej wagi. Weightloss Yoga autorstwa Sakhiee odnosi się do każdej przyczyny przybierania na wadze, takiej jak siedzący tryb życia, niezdrowe nawyki żywieniowe, zaburzenia równowagi hormonalnej, stres i niepokój.

Joga w ciąży:

Znana również jako joga prenatalna to specyficzna forma jogi wykonywana w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Koncentruje się na przygotowaniu ciała i umysłu do porodu poprzez różne asany i medytacje.

Joga prenatalna autorstwa Sakhiee została rozpoczęta w lutym 2021 r. Od tego czasu Sakhiee dokonała wielkiego wyczynu, pomagając ponad 300 matkom, ponad 250 porodom, a także 80% + normalnych porodów.

Prenatal Yoga by Sakhiee obecnie współpracuje z 3+ trenerami, którzy codziennie przeprowadzają ponad 5 partii.

Joga do poczęcia:

Te partie są dla kobiet, które chcą począć. Omówione zostaną konkretne ćwiczenia, które pomogą kontrolować nierównowagę hormonalną, wagę i pomogą szybko zajść w ciążę.

Joga poporodowa:

Znana również jako joga poporodowa jest wykonywana po porodzie. Joga poporodowa to zmodyfikowana praktyka jogi o niskiej intensywności. Po porodzie w twoim ciele zachodzi wiele zmian. Ten rodzaj jogi ma na celu pomóc organizmowi w regeneracji. Joga poporodowa przynosi najwięcej korzyści w ciągu pierwszych 3 miesięcy po porodzie.

Joga hormonalna:

Joga hormonalna to terapeutyczna forma jogi. Polega na stosowaniu różnych pozycji jogi w celu ukierunkowania na gruczoły i narządy odpowiedzialne za produkcję hormonów. Techniki oddechowe podczas tych sesji masują albo same gruczoły, albo mięśnie wokół nich. Sekwencja obejmuje również i promuje relaksację, uspokajające ćwiczenia oddechowe i techniki antystresowe, które są pomocne w równoważeniu hormonów.

Ogólna sprawność:

Nasze codzienne życie, które jest obciążone gorączkowymi harmonogramami pracy i obowiązkami domowymi, wymaga zachowania równowagi.

Joga jest aktem równowagi, który ma uspokajający wpływ na układ nerwowy. Pomaga nam złagodzić stres i napięcie oraz jest doskonałym sposobem na poprawę naszego zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia.

Użytkownicy mogą dołączyć do wybranych przez nas programów fitness online — jogi, diety, pilatesu, zumby i/lub medytacji. Możesz zarejestrować się u dowolnego eksperta, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne.