Sakhiee

Sakhiee is een online fitnessplatform voor vrouwen dat zich richt op gewichtsverlies, menstruatiezorg, zwangerschapszorg, hormonale problemen en algehele fitheid voor vrouwen.

Om ervoor te zorgen dat u uw gezondheidsdoelen bereikt, hanteren we bij Sakhiee een gestructureerde aanpak van het probleem. We bouwen een platform waarmee trainers in contact kunnen komen met gebruikers die online fit en gezond willen worden.

Gewichtsverlies Yoga:

Deze batches zijn voor degenen die nog nooit eerder yoga hebben beoefend of beoefend. Degenen die vertrouwd zijn met yoga, degenen die yoga willen op het hoogste intensiteitsniveau en ook degenen die willen blijven trainen en hun ideale gewicht willen behouden. Weightloss Yoga van Sakhiee pakt elke oorzaak van gewichtstoename aan, zoals een sedentaire levensstijl, ongezonde eetgewoonten, hormonale onevenwichtigheden, stress en angst.

Zwangerschapsyoga:

Ook bekend als prenatale yoga is een specifieke vorm van yoga die wordt gedaan in het 2e en 3e trimester. Het richt zich op het klaarmaken van lichaam en geest door middel van verschillende asana's en meditaties.

Prenatale yoga door Sakhiee is gestart in februari 2021. Sindsdien heeft Sakhiee een geweldige prestatie geleverd door meer dan 300 moeders, meer dan 250 bevallingen en ook meer dan 80% normale geboorten te helpen.

Prenatal Yoga by Sakhiee werkt momenteel met 3+ Trainers die dagelijks meer dan 5+ batches leiden.

Yoga om zwanger te worden:

Deze batches zijn voor vrouwen die zwanger willen worden. Er worden specifieke oefeningen behandeld die hormonale onevenwichtigheden en het gewicht onder controle houden en u helpen snel zwanger te worden.

Postnatale yoga:

Ook wel bekend als post-partum yoga wordt gedaan na de bevalling. Postpartum yoga is een aangepaste vorm van yoga met een lage intensiteit. Na de bevalling verandert er veel in je lichaam. Deze vorm van yoga is ontworpen om je lichaam te helpen herstellen. Postpartum yoga biedt de meeste voordelen gedurende de eerste 3 maanden na de bevalling.

Hormonale Yoga:

Hormonale yoga is een therapeutische vorm van yoga. Het omvat het gebruik van verschillende yogahoudingen om de klieren en organen die verantwoordelijk zijn voor de hormoonproductie te richten. Ademhalingstechnieken in deze sessies masseren de klieren zelf of de spieren rond de klieren. De reeks behandelt en bevordert ook ontspanning, kalmerende ademhalingsoefeningen en antistresstechnieken, wat nuttig is voor het in evenwicht brengen van hormonen.

Algemene conditie:

Ons dagelijks leven, dat wordt belast met hectische werkschema's en klusjes thuis, heeft een evenwichtsoefening nodig.

Yoga is die evenwichtsoefening die een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel. Het helpt ons stress en spanning te verlichten en is een uitstekende manier om onze geestelijke gezondheid en algemeen welzijn te verbeteren.

Gebruikers kunnen deelnemen aan onze online fitnessprogramma's naar keuze, of het nu gaat om yoga, dieet, pilates, zumba en/of meditatie. U kunt ervoor kiezen om u aan te melden bij elke expert van uw keuze om uw gezondheidsdoelen te bereiken.