Sakhiee

Sakhiee هي عبارة عن منصة لياقة للنساء عبر الإنترنت تركز على إنقاص الوزن ، والعناية بالدورة الشهرية ، والعناية بالحمل ، والقضايا الهرمونية ، واللياقة العامة للمرأة.

لضمان تحقيق أهدافك الصحية ، في Sakhiee ، نتبع نهجًا منظمًا تجاه المشكلة. نحن نبني منصة تمكن المدربين من التواصل مع المستخدمين الذين يسعون للحصول على اللياقة والصحة عبر الإنترنت.

يوجا إنقاص الوزن:

هذه الدُفعات مخصصة لأولئك الذين لم يمارسوا اليوغا أو مارسوها من قبل. أولئك الذين يشعرون بالراحة مع اليوجا ، والذين يرغبون في ممارسة اليوجا بأعلى مستوى من الشدة وأيضًا أولئك الذين يرغبون في مواصلة التنغيم والحفاظ على وزنهم المثالي. يعالج برنامج Weightloss Yoga by Sakhiee كل أسباب زيادة الوزن مثل نمط الحياة الخامل وعادات الأكل غير الصحية والاختلالات الهرمونية والتوتر والقلق.

يوجا الحمل:

يُعرف أيضًا باسم يوجا ما قبل الولادة ، وهو شكل محدد من أشكال اليوجا يتم إجراؤه في الثلث الثاني والثالث من الحمل. إنه يركز على جعل جسمك وعقلك جاهزًا للتسليم من خلال مختلف الأساناس والتأملات.

بدأت اليوغا قبل الولادة من قبل Sakhiee في فبراير 2021. منذ ذلك الحين ، حقق Sakhiee إنجازًا رائعًا في مساعدة أكثر من 300 أم ، وأكثر من 250 ولادة وأيضًا 80٪ + ولادة طبيعية.

تعمل يوجا ما قبل الولادة من Sakhiee حاليًا مع أكثر من 3 مدربين يجرون أكثر من 5 دفعات يوميًا.

يوجا للحمل:

هذه الدُفعات مخصصة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل. سيتم تغطية تمارين محددة والتي ستتحكم في الاختلالات الهرمونية والوزن وتساعدك على الفحص السريع.

يوجا ما بعد الولادة:

تُعرف أيضًا باسم يوجا ما بعد الولادة ، ويتم إجراؤها بعد الولادة. يوجا ما بعد الولادة هي تمرين يوغا معدّل ومنخفض الكثافة. تحدث الكثير من التغييرات في جسمك بعد الولادة. تم تصميم هذا النوع من اليوجا لمساعدة جسمك على التعافي. تقدم يوجا ما بعد الولادة أكبر قدر من الفوائد خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.

اليوجا الهرمونية:

اليوجا الهرمونية هي شكل علاجي لليوجا. يتضمن استخدام أوضاع اليوجا المختلفة لاستهداف الغدد والأعضاء المسؤولة عن إنتاج الهرمونات. تقوم تقنيات التنفس في هذه الجلسات بتدليك الغدد نفسها أو العضلات المحيطة بالغدد. يغطي التسلسل أيضًا ويعزز الاسترخاء وتمارين التنفس المهدئة وتقنيات مكافحة الإجهاد ، والتي تساعد في موازنة الهرمونات.

اللياقة البدنية العامة:

تحتاج حياتنا اليومية المثقلة بجداول العمل المحمومة والأعمال المنزلية في المنزل إلى عمل متوازن.

اليوغا هي تلك الموازنة التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. يساعدنا في تخفيف التوتر والتوتر وهو طريقة ممتازة لتحسين صحتنا العقلية ورفاهيتنا بشكل عام.

يمكن للمستخدمين الانضمام إلى برامج اللياقة البدنية عبر الإنترنت التي يختارونها سواء كانت - يوجا ، ونظام غذائي ، وبيلاتس ، وزومبا و / أو التأمل. يمكنك اختيار التسجيل مع أي خبراء من اختيارك لتحقيق أهدافك الصحية.