SleepSpace: Deep Sleep Tonight

睡眠トラッキングは、睡眠中の状況を把握するのに役立ちます。SleepSpaceは、今夜の睡眠を改善するお手伝いをします。

適応型サウンドで快適な入眠をサポートし、夜を通して深い眠りを促し、浅い睡眠段階で目覚め、パーソナライズされた睡眠分析で回復状況を把握できます。

睡眠科学者のダン・ガーテンバーグ博士によって設計されたSleepSpaceは、スマートフォン、ウェアラブルデバイス、そしてガイド付き睡眠プログラムを統合した、包括的な睡眠システムです。

査読済みの研究と、NIH（米国国立衛生研究所）から400万ドル以上の資金提供を受けた睡眠科学研究に基づいて開発されました。TED、NPR、CNN、ニューヨーク・タイムズ、TIME、ロイター、Human Upgrade、Ben Greenfield Life、Sleep Reviewなど、多数のメディアで紹介されています。

より早く眠りにつく

リラックスできるサウンド、ガイド付き呼吸法、瞑想、そして穏やかなバイオフィードバックで、心身を落ち着かせましょう。SleepSpaceは、穏やかな就寝ルーティンで、体がスムーズに眠りにつけるようサポートします。

より深い眠りへ

適応型サウンドマスキングと夜間の睡眠サポートで、睡眠の中断を減らし、より安定した睡眠を促進します。睡眠段階、いびき、覚醒、回復、睡眠の質を明確なインサイトで追跡できます。

瞑想、ホワイトノイズ、自然音、夢をサポートするサウンド、より深く質の高い睡眠を促すサウンドパターンなど、目的に合わせてサウンドを選択できます。

爽快な目覚め

朝の頭のもやもや感を軽減するスマートアラームで、浅い睡眠段階で目覚めましょう。スマートサウンドまたはApple Watchの振動機能を使えば、パートナーを起こさずに優しく目覚めることができます。

自分に合った方法で睡眠を記録

SleepSpaceは、ベッドサイドやマットレスに置いたスマートフォン、Apple Watch、OuraやWHOOPなどの人気ウェアラブルデバイス、SleepSpace充電器、その他の接続された睡眠デバイスと連携します。また、臨床的に検証された睡眠日誌（睡眠日誌のコンセンサスに基づいています）も利用できます。

睡眠、回復、覚醒度に関するデータは、すべて一元管理されたビューで分かりやすく表示されます。

パーソナライズされた睡眠プログラム

サウンド、起床時間、ルーティンをカスタマイズして、毎晩の睡眠ジャーニーを作成できます。認知行動療法による不眠症治療など、エビデンスに基づいた行動睡眠療法を取り入れた、体系的な睡眠プログラムを活用しましょう。

毎日の覚醒とガイダンス

睡眠が日中のエネルギー、集中力、回復力にどのような影響を与えるかを確認できます。より良い睡眠習慣を継続的に身につけるための、簡単な毎日のタスクもご用意しています。

AIによる睡眠サポート

Dr. Snoozeは、睡眠パターンに基づいてアドバイスを提供する、内蔵のAI睡眠アシスタントです。さらにサポートが必要な場合は、人間のコーチに相談することもできます。

プライバシーを最優先に設計

SleepSpaceはオフラインでも機内モードでも動作します。音はデシベルレベルで分析され、明示的に録音を有効にしない限り録音されません。睡眠データはプライベートかつ安全に保護されます。SleepSpaceは、HIPAA準拠のバックエンドインフラストラクチャ上に構築されており、暗号化、アクセス制御、監査ログ、安全なデータ処理など、健康データ保護のための対策が講じられています。

------------------------------------------- 重要な安全および利用に関する情報

• SleepSpaceは、医学的なアドバイスや診断に頼るものではありません。健康上の懸念がある場合は、医師にご相談ください。SleepSpaceは情報提供のみを目的としてご利用ください。

利用規約 - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/

プライバシーポリシー - https://sleepspace.com/privacy-policies/