SleepSpace: Deep Sleep Tonight

Monitorowanie snu podpowiada, co się wydarzyło. SleepSpace pomaga Ci zmienić to, co dzieje się dziś wieczorem.

Zasypiaj z adaptacyjnym dźwiękiem, wspieraj głębszy sen w nocy, budź się w lżejszej fazie snu i poznaj swój proces regeneracji dzięki spersonalizowanym informacjom o śnie.

SleepSpace, zaprojektowany przez naukowca zajmującego się snem, dr. Dana Gartenberga, łączy Twój telefon, urządzenia noszone i programy wspomagające sen w jeden kompletny system.

Zbudowany w oparciu o recenzowane badania naukowe i ponad 4 miliony dolarów z badań nad snem finansowanych przez NIH. Prezentowany przez TED, NPR, CNN, The NYTimes, TIME, Reuters, Human Upgrade, Ben Greenfield Life, Sleep Review i wiele innych.

ZASYP SIĘ SZYBCIEJ

Wycisz się przy relaksujących dźwiękach, ćwiczeniach oddechowych, medytacjach i delikatnym biofeedbacku. SleepSpace pomaga Twojemu organizmowi zasnąć dzięki uspokajającym rytuałom przed snem.

ŚPIJ GŁĘBIEJ

Skorzystaj z adaptacyjnego maskowania dźwięku i wsparcia snu w nocy, aby zmniejszyć zakłócenia i zapewnić sobie bardziej stabilną noc. Monitoruj fazy snu, chrapanie, przebudzenia, regenerację i jakość snu dzięki przejrzystym informacjom.

Wybierz dźwięki odpowiadające Twoim celom, w tym medytacje, biały szum, dźwięki natury, wsparcie snu i wzorce dźwiękowe zaprojektowane tak, aby wspierać głębszy, bardziej regenerujący sen.

OBUDŹ SIĘ WYŚWIEŻONY

Obudź się w lżejszej fazie snu dzięki inteligentnemu alarmowi, który redukuje poranne zamglenie umysłu. Użyj inteligentnego dźwięku lub wibracji Apple Watch, aby obudzić się delikatnie, nie przeszkadzając partnerowi.

ŚLEDŹ SEN PO SWOJEMU

SleepSpace współpracuje z telefonem na stoliku nocnym lub materacu, Apple Watch, popularnymi urządzeniami do noszenia, takimi jak Oura i WHOOP, ładowarką SleepSpace i podłączonymi urządzeniami do snu, a także klinicznie inspirowanym dziennikiem snu opartym na konsensusie.

Twoje dane są ujednolicone w jednym przejrzystym widoku snu, regeneracji i czujności.

SPERSONALIZOWANE PROGRAMY SNU

Stwórz nocną podróż do snu z dźwiękami, oknami budzenia i rutynami dostosowanymi do Twoich celów. Stosuj ustrukturyzowane programy snu inspirowane opartymi na dowodach naukowych behawioralnymi technikami snu, w tym terapią poznawczo-behawioralną w leczeniu bezsenności.

CODZIENNA CZUJNOŚĆ I WSKAZÓWKI

Zobacz, jak Twój sen wpływa na energię, koncentrację i regenerację w ciągu dnia. Skorzystaj z prostych codziennych zadań, które pomogą Ci z czasem poprawić nawyki związane ze snem.

WSPARCIE SNU WSPARTE SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ

Dr. Snooze to Twój wbudowany asystent snu oparty na sztucznej inteligencji, oferujący wskazówki oparte na Twoich wzorcach snu. Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, możesz również skontaktować się z trenerem.

PROJEKT Z UWZGLĘDNIENIEM PRYWATNOŚCI

SleepSpace działa w trybie offline i w trybie samolotowym. Dźwięk jest analizowany w decybelach i nie jest rejestrowany, chyba że wyraźnie włączysz nagrywanie. Twoje dane dotyczące snu pozostają prywatne i bezpieczne. SleepSpace został zbudowany w oparciu o infrastrukturę zaplecza zgodną z HIPAA, z zabezpieczeniami danych medycznych, w tym szyfrowaniem, kontrolą dostępu, rejestrowaniem audytów i bezpiecznymi procedurami przetwarzania danych.

-------------------------------------------

WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA I UŻYTKOWANIA

• Nie należy polegać na SleepSpace w zakresie porad medycznych ani diagnoz. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem. Używaj SleepSpace wyłącznie w celach informacyjnych.

WARUNKI - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/

PRYWATNOŚĆ - https://sleepspace.com/privacy-policies/