Supple

柔軟性、集中力、気分を良くするためのシンプルな方法。

Supple は、穏やかなストレッチとスマートな動作ルーチンで、一日を通して体のケアをサポートします。目覚めたばかりでも、机に座っているときでも、リラックスしているときでも、Supple は一時停止、移動、リセットする瞬間を提供します。

毎日のセッション

目を覚まし、次に何が起こるかに備えて、エネルギーを与えるストレッチで一日を始めましょう。

厳選されたルーチン

在宅勤務や昼の休憩など、現実の状況に合わせて構築されたガイド付きのエクササイズ フローに従ってください。

専門的な焦点

首、腕、背中などの特定の領域をターゲットに、あらゆるスケジュールに合わせて短時間で効果的なセッションを行います。

役立つリマインダー

ストレッチ、軽食、またはアイレストのタイマーを設定して、流れを中断することなくバランスを保ち、リフレッシュしましょう。

進捗状況を追跡する

完了したエクササイズの数とトレーニング時間を確認し、連続記録を簡単に維持できます。

Supple は、あなたがどこにいても、シンプルで心を落ち着かせ、常に励ましを与えるように設計されています。 1 日数分の作業が大きな違いを生む可能性があります。