Supple

یک راه ساده برای انعطاف پذیر ماندن، تمرکز، و احساس خوب.

انعطاف پذیر به شما کمک می کند در طول روز با کشش های ملایم و حرکات هوشمند از بدن خود مراقبت کنید. چه تازه از خواب بیدار شوید، چه پشت میز نشسته باشید یا در حال خم شدن باشید، Supple لحظه ای برای مکث، حرکت و تنظیم مجدد ارائه می دهد.

جلسات روزانه

روز خود را با حرکات کششی انرژی زا شروع کنید که برای بیدار کردن شما طراحی شده اند و شما را برای هر آنچه در آینده پیش می آید آماده می کنند.

روال های انتخاب شده

از جریان‌های ورزشی هدایت‌شده‌ای که برای موقعیت‌های زندگی واقعی ساخته شده‌اند، مانند کار از خانه یا استراحت در ظهر پیروی کنید.

تمرکز تخصصی

نواحی خاصی مانند گردن، بازوها یا پشت خود را با جلسات کوتاه و مؤثری که در هر برنامه زمانی مناسب است، هدف قرار دهید.

یادآوری های مفید

تایمرهای کشش، میان وعده یا استراحت چشم را تنظیم کنید تا متعادل و شاداب بمانید بدون اینکه جریان شما قطع شود.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

ببینید چند تمرین را انجام داده اید، چه مدت تمرین کرده اید و به راحتی به رگه های خود ادامه دهید.

انعطاف پذیر طراحی شده است تا شما را در جایی که هستید ملاقات کند - ساده، آرام بخش و همیشه دلگرم کننده. چند دقیقه در روز می تواند همه چیز را تغییر دهد.