Supple

Một cách đơn giản để luôn linh hoạt, tập trung và cảm thấy tốt.

Supple giúp bạn chăm sóc cơ thể suốt cả ngày với những động tác giãn cơ nhẹ nhàng và thói quen vận động thông minh. Cho dù bạn vừa thức dậy, ngồi vào bàn làm việc hay thư giãn, Supple đều mang đến một chút thời gian để tạm dừng, di chuyển và thiết lập lại.

Phiên hàng ngày

Bắt đầu ngày mới với những động tác giãn cơ tràn đầy năng lượng được thiết kế để đánh thức bạn và chuẩn bị cho bất cứ điều gì sắp xảy ra.

Thói quen được sắp xếp

Thực hiện theo các bài tập có hướng dẫn được xây dựng cho các tình huống thực tế như làm việc tại nhà hoặc nghỉ trưa.

Trọng tâm chuyên ngành

Nhắm mục tiêu vào các vùng cụ thể như cổ, cánh tay hoặc lưng của bạn bằng các buổi tập ngắn, hiệu quả, phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Lời nhắc hữu ích

Đặt bộ hẹn giờ giãn cơ, ăn nhẹ hoặc nghỉ ngơi cho mắt để luôn cân bằng và sảng khoái mà không làm gián đoạn dòng chảy của bạn.

Theo dõi tiến trình của bạn

Xem bạn đã hoàn thành bao nhiêu bài tập, bạn đã luyện tập trong bao lâu và duy trì thành tích của mình một cách dễ dàng.

Supple được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của bạn ở bất cứ đâu—đơn giản, bình tĩnh và luôn khích lệ. Một vài phút mỗi ngày có thể tạo nên sự khác biệt.