Supple

Een eenvoudige manier om flexibel, gefocust en goed te blijven.

Souple helpt je de hele dag door voor je lichaam te zorgen met zachte rekoefeningen en slimme bewegingsroutines. Of u nu net wakker wordt, aan een bureau zit of tot rust komt, Supple biedt een moment om te pauzeren, te bewegen en te resetten.

Dagelijkse sessies

Begin uw dag met stimulerende rekoefeningen die zijn ontworpen om u wakker te maken en u voor te bereiden op wat er daarna komt.

Samengestelde routines

Volg begeleide oefenstromen die zijn ontwikkeld voor situaties uit het echte leven, zoals thuiswerken of een middagpauze nemen.

Gespecialiseerde aandacht

Richt u op specifieke gebieden zoals uw nek, armen of rug met korte, effectieve sessies die in elk schema passen.

Nuttige herinneringen

Stel stretch-, snack- of oogrusttimers in om in balans en fris te blijven zonder uw flow te onderbreken.

Volg uw voortgang

Bekijk hoeveel oefeningen je hebt gedaan, hoe lang je hebt getraind en houd met gemak je prestaties bij.

Soepel is ontworpen om u tegemoet te komen waar u ook bent: eenvoudig, rustgevend en altijd bemoedigend. Een paar minuten per dag kunnen het verschil maken.