Supple

วิธีง่ายๆ ในการคงความยืดหยุ่น มีสมาธิ และรู้สึกดี

เนื้อนุ่มช่วยให้คุณดูแลร่างกายของคุณตลอดทั้งวันด้วยการยืดเส้นยืดสายอย่างอ่อนโยนและกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด ไม่ว่าคุณจะเพิ่งตื่น นั่งที่โต๊ะ หรือกำลังพักผ่อน Supple เสนอช่วงเวลาให้หยุด เคลื่อนไหว และรีเซ็ต

เซสชันรายวัน

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการยืดเหยียดเพื่อเพิ่มพลังซึ่งออกแบบมาเพื่อปลุกคุณให้ตื่นและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

กิจวัตรที่ดูแลจัดการ

ปฏิบัติตามขั้นตอนการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่สร้างขึ้นสำหรับสถานการณ์ในชีวิตจริง เช่น ทำงานจากที่บ้านหรือพักเที่ยง

โฟกัสเฉพาะทาง

กำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะ เช่น คอ แขน หรือหลังด้วยเซสชันสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพซึ่งเข้ากับตารางใดก็ได้

การแจ้งเตือนที่เป็นประโยชน์

ตั้งเวลายืดเส้น ทานอาหารว่าง หรือพักสายตาเพื่อรักษาสมดุลและสดชื่นโดยไม่รบกวนการไหลของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ดูว่าคุณออกกำลังกายเสร็จแล้วกี่ท่า คุณฝึกมานานแค่ไหน และติดตามการออกกำลังกายต่อเนื่องได้อย่างง่ายดาย

ความนุ่มนวลได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองคุณในที่ที่คุณอยู่ เรียบง่าย สงบ และให้กำลังใจอยู่เสมอ เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถสร้างความแตกต่างได้