Supple

طريقة بسيطة للحفاظ على المرونة والتركيز والشعور بالرضا.

يساعدك Supple على العناية بجسمك طوال اليوم من خلال تمارين التمدد اللطيفة وروتين الحركة الذكية. سواء كنت تستيقظ للتو، أو تجلس على مكتب، أو تسترخي، فإن Supple يوفر لك لحظة للتوقف والتحرك وإعادة الضبط.

الجلسات اليومية

ابدأ يومك بتمارين التمدد المنشطة المصممة لإيقاظك وإعدادك لما سيأتي بعد ذلك.

إجراءات منسقة

اتبع تدفقات التمارين الموجهة المصممة لمواقف الحياة الواقعية مثل العمل من المنزل أو أخذ استراحة منتصف النهار.

التركيز المتخصص

استهدف مناطق محددة مثل رقبتك أو ذراعيك أو ظهرك من خلال جلسات قصيرة وفعالة تتناسب مع أي جدول زمني.

تذكيرات مفيدة

اضبط مؤقتات التمدد أو الوجبات الخفيفة أو راحة العين لتبقى متوازنًا ومنتعشًا دون مقاطعة التدفق.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

تعرف على عدد التمارين التي أكملتها، ومدة التدريب، وحافظ على خطوطك بسهولة.

تم تصميم Supple لمقابلتك أينما كنت - بسيطًا ومهدئًا ومشجعًا دائمًا. بضع دقائق في اليوم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.