تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

ストレスやストレスを解消し、深い眠りを楽しむのに役立つ、毎日更新されるコンテンツ。

hunへようこそ。

湾岸方言を話し、あなたの文化とあなたの人生をより良くするために変えたいものと完全に調和している＃1メンタルヘルスアプリ。

考え方や何百万人もの人々の生活を変えることに成功したことが証明された科学的研究に基づいた、適用しやすいガイドプログラムと実践的な技術を組み合わせたタフンアプリケーション。

簡単で独創的で更新されたオーディオコンテンツを適用することで、最高の心理学者、心理学者、認定された自己認識と瞑想のコーチがあなた自身を発見し、不安、心理的圧力、緊張からあなたの能力を妨げるものに対処するのを助けます、不眠症、または生産性の欠如と精神的な灼熱感。

内容は、マインドフルネス瞑想とマインドフルネスセッション、就寝時の話、催眠セッション、認知行動療法コース、ストレスを和らげ、不安やうつ病に対処するのに役立つマスタークラスプログラムにまで及びます。

そして今、あなたはここにいます...それはあなたが始める準備ができていることを意味します。

深呼吸をして、1日の10分間をアプリケーションの聴取に費やします。そうすることで、これらの分は、自分自身と自分の人生をより広い視点から見て、日々のストレスに対処するための練習になります。柔軟性。

ほのはとのんびり。

使いやすさについて：

私たちは、テクノロジーがメンタルヘルスをサポートし、アラブ世界の何百万もの人々の日常生活を改善する未来を創造しています。

そして博士の前で。 Naif Al-Mutawa臨床心理学教授、催眠療法士、およびTahunの創設パートナーの1人であり、研究ベースおよび証拠ベースのアプローチを提供するものに統合することにより、この地域の主要なメンタルヘルステクノロジープラットフォームになりたいと考えています。最も一般的な問題の2つに焦点を当てています：ストレスと睡眠。