تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

更新的每日內容，幫助您擺脫壓力和壓力，享受深度睡眠。

歡迎來到洪。

使用海灣方言的排名第一的心理健康應用程序，完全符合您的文化以及您想要改變的生活，讓您的生活變得更好。

Tahun 應用程序結合了易於應用的指南程序和基於科學研究的實用技術，這些科學研究已證明成功地改變了數百萬人的思維方式和生活。

我們通過應用簡單、原創和更新的音頻內容為您提供最好的心理學家、心理學家和經過認證的自我意識和冥想教練，幫助您發現自己並處理因焦慮、心理壓力、緊張而阻礙您能力的因素，失眠，或缺乏生產力和精神燃燒。

內容包括正念冥想和正念課程、睡前故事、催眠課程、認知行為療法課程以及幫助您緩解壓力和應對焦慮和抑鬱的大師班課程。

現在你在這裡......這意味著你已經準備好開始了。

深呼吸，每天花 10 分鐘來聽應用程序，這樣這些分鐘將成為您的思想鍛煉，從更廣泛的角度看待自己和生活，並更好地處理日常壓力靈活性。

Honoha 和隨和。

關於輕鬆：

我們正在創造一個技術支持心理健康並改善阿拉伯世界數百萬人日常生活的未來。

並且在博士面前。 Naif Al-Mutawa 臨床心理學教授、催眠治療師和 Tahun 的創始合夥人之一，通過將基於研究和基於證據的方法整合到我們提供的服務中，我們希望成為該地區領先的心理健康技術平台重點關注兩個最常見的問題：壓力和睡眠。