Amy Kearns Coaching

사고방식, 건강 및 피트니스

사고방식, 건강 및 피트니스

- 맞춤형 식사 계획: 귀하의 식단 선호도와 목표에 맞게 맞춤화된 식사 계획으로 영양 섭취를 시작하여 건강한 식습관을 손쉽게 맛있게 만들어 보세요.

- 영양 일지: 일일 섭취량을 자세히 기록하여 영양 상태를 추적하고 영양 습관을 더 잘 이해할 수 있습니다.

- 운동 계획: 다양한 체력 수준과 선호도에 맞는 다양한 운동 계획에 액세스하여 지속적으로 참여하고 도전할 수 있도록 도와줍니다.

- 운동 기록: 운동 기록, 진행 상황 추적, 시간 경과에 따른 개선 사항 확인을 통해 운동 루틴을 모니터링합니다.

- 정기 체크인: 지속적인 개선을 위해 필요에 따라 계획을 조정하는 데 도움이 되는 정기 체크인을 통해 목표를 달성하고 있는지 확인하세요.