Amy Kearns Coaching

Образ мышления, Здоровье и фитнес

Образ мышления, Здоровье и фитнес

- Индивидуальные планы питания: начните свое питание с планов питания, которые адаптированы к вашим диетическим предпочтениям и целям, что делает здоровое питание вкусным и легким.

- Журнал питания: ведите подробный учет ежедневного потребления, чтобы не сбиться с пути и лучше понять свои пищевые привычки.

- Планы тренировок: доступ к разнообразным планам тренировок, подходящим для разных уровней физической подготовки и предпочтений, которые помогут вам оставаться вовлеченными и бросить вызов.

- Журнал тренировок: отслеживайте свои тренировки, записывая тренировки, отслеживая свой прогресс и наблюдая за улучшениями с течением времени.

- Регулярные проверки: убедитесь, что вы достигаете своих целей с помощью регулярных проверок, которые помогут скорректировать ваш план по мере необходимости для постоянного улучшения.