Amy Kearns Coaching

Tư duy, Sức khỏe & Thể hình

- Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh: Bắt đầu chế độ dinh dưỡng của bạn với kế hoạch bữa ăn được tùy chỉnh để phù hợp với sở thích và mục tiêu ăn kiêng của bạn, giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên ngon miệng một cách dễ dàng.

- Nhật ký dinh dưỡng: Ghi lại chi tiết lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn để theo dõi và hiểu rõ hơn về thói quen dinh dưỡng của bạn.

- Kế hoạch tập luyện: Truy cập vào nhiều kế hoạch tập luyện phù hợp với các cấp độ và sở thích thể dục khác nhau, giúp bạn luôn gắn bó và thử thách.

- Ghi nhật ký tập luyện: Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn bằng cách ghi lại các bài tập, theo dõi tiến trình của bạn và xem sự cải thiện của bạn theo thời gian.

- Kiểm tra thường xuyên: Đảm bảo bạn đang đạt được mục tiêu của mình bằng việc kiểm tra thường xuyên giúp điều chỉnh kế hoạch của bạn khi cần để cải tiến liên tục.