BMI Calculator

체질량 지수(BMI)는 개인의 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 평가하는 수치 측정입니다. 그것은 사람의 전반적인 체성분의 지표로 널리 사용되며 체중 상태에 대한 일반적인 평가를 제공합니다. BMI는 성인 남성과 여성 모두에게 적용됩니다.

BMI를 결정하려면 표준 또는 미터법 측정을 사용하여 체중과 키를 입력해야 합니다. 이 정보를 입력한 후 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 BMI를 계산할 수 있습니다. 결과 BMI 값은 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만과 같은 다양한 범주로 분류되어 각 범주와 관련된 체지방 범위를 나타냅니다.

BMI는 체중 상태를 평가하는 데 유용한 선별 도구를 제공하지만 체지방 비율이나 분포를 직접 측정하지는 않는다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 근육량이 많거나 특정 건강 상태를 가진 개인의 체성분을 정확하게 평가하는 데 한계가 있을 수 있습니다.

근육량, 연령, 성별 및 개인의 건강 위험과 같은 다른 요소를 고려하여 전반적인 건강의 맥락에서 BMI를 해석할 수 있는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 체중 관리 및 전반적인 웰빙에 관한 개인화된 지침과 권장 사항을 제공할 수 있습니다.

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