BMI Calculator

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس رقمي يقيم الدهون في الجسم بناءً على طول الفرد ووزنه. يستخدم على نطاق واسع كمؤشر على التكوين العام لجسم الشخص ويقدم تقييمًا عامًا لحالة وزنه. ينطبق مؤشر كتلة الجسم على كل من الرجال والنساء البالغين.

لتحديد مؤشر كتلة جسمك ، تحتاج إلى إدخال وزنك وطولك باستخدام القياسات القياسية أو المترية. بعد إدخال هذه المعلومات ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزنك (بالكيلوجرام) على مربع طولك (بالأمتار). تندرج قيمة مؤشر كتلة الجسم الناتجة في فئات مختلفة ، مثل نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة ، مما يشير إلى مدى بدانة الجسم المرتبطة بكل فئة.

من المهم ملاحظة أنه بينما يوفر مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مفيدة لتقييم حالة الوزن ، إلا أنه لا يقيس بشكل مباشر نسبة الدهون في الجسم أو توزيعها. لذلك ، قد يكون لها قيود في التقييم الدقيق لتكوين الجسم لدى الأفراد ذوي الكتلة العضلية العالية أو الحالات الصحية المحددة.

يوصى باستشارة أخصائي رعاية صحية يمكنه تفسير مؤشر كتلة جسمك في سياق صحتك العامة ، مع الأخذ في الاعتبار عوامل أخرى مثل كتلة العضلات والعمر والجنس والمخاطر الصحية الفردية. يمكنهم تقديم إرشادات وتوصيات شخصية فيما يتعلق بإدارة وزنك ورفاهيتك بشكل عام.

يرجى مشاركتنا أي أفكار أو تحسينات على التطبيقات.

البريد الإلكتروني: [email protected]