BMI Calculator

身體質量指數 (BMI) 是一種基於個人身高和體重評估身體脂肪的數值測量方法。它被廣泛用作一個人的整體身體成分的指標，並提供對其體重狀況的一般評估。 BMI 適用於成年男性和女性。

要確定您的 BMI，您需要使用標准或公制測量值輸入您的體重和身高。輸入此信息後，您可以通過將體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位）的平方來計算 BMI。由此產生的 BMI 值分為不同的類別，例如體重不足、體重正常、超重或肥胖，表明與每個類別相關的身體脂肪範圍。

值得注意的是，雖然 BMI 為評估體重狀況提供了有用的篩查工具，但它並不直接測量體脂百分比或分佈。因此，它在準確評估肌肉質量高或特定健康狀況的個體的身體成分方面可能存在局限性。

建議諮詢醫療保健專業人士，他們可以根據您的整體健康狀況解讀您的 BMI，並考慮其他因素，例如肌肉質量、年齡、性別和個人健康風險。他們可以提供有關您的體重管理和整體健康的個性化指導和建議。

請與我們分享對應用程序的任何想法或改進。

郵箱：[email protected]