BMI: Weight Loss Tracker

BMI 계산기 체중 감량 추적기는 나이, 성별, 키 및 체중을 입력하여 BMI(체질량 지수)를 쉽게 계산하고 기록하도록 도와줍니다. 권장 수준은 세계보건기구(WHO)에서 채택한 것입니다.

BMI Caclulator 체중 감소 추적기로 할 수 있는 작업:

✅ 키, 몸무게, 성별, 나이를 기준으로 이상적인 체중을 계산합니다.

✅ BMI 계산기는 실시간 결과를 보여줍니다

✅ 남성과 여성을 위한 정확한 BMI 차트

✅ 임페리얼 및 미터법 측정 단위가 지원됩니다.

✅ 정확하고 정확한 계산

✅ 간단하고 사용하기 매우 쉽습니다.

✅ 매우 유연한 디자인

BMI 계산기 체중 감소 추적기는 BMI를 제공하고 개인의 체중 관련 질병 위험에 대한 좋은 아이디어를 빠르고 쉽게 제공합니다. 과체중과 비만은 고혈압, 심장병 및 당뇨병과 같은 질병의 위험 요소입니다.

BMI란 무엇입니까?

체질량 지수 또는 BMI는 키에 이상적인 체중 범위에 있는지 여부를 결정하는 데 사용됩니다.

키에 대해 "저체중", "건강한 체중", "과체중" 또는 "비만"인지 알 수 있습니다. BMI는 의료 전문가가 만성 질환의 위험을 평가하는 데 도움이 되는 도구의 한 유형입니다.

BMI는 20세 이상의 대부분의 사람들에게 유용한 측정입니다. 이는 추정치이며 연령, 성별, 민족 또는 신체 구성을 고려하지 않은 대략적인 가이드로만 간주되어야 합니다.

BMI 분류

🔵 < 18.5의 BMI

18.5 미만의 BMI는 저체중임을 나타내므로 약간의 체중을 늘려야 할 수도 있습니다. 의사나 영양사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

🟢 18.5–24.9의 BMI

BMI 18.5–24.9는 키에 비해 건강한 체중임을 나타냅니다. 건강한 체중을 유지함으로써 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 낮출 수 있습니다.

🟠 BMI 25–29.9

25–29.9의 BMI는 약간 과체중임을 나타냅니다. 건강상의 이유로 약간의 체중 감량이 권장될 수 있습니다. 의사나 영양사와 상의하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.

🔴 > 30의 BMI

BMI가 30 이상이면 과체중임을 나타냅니다. 체중을 줄이지 않으면 건강이 위험할 수 있습니다. 의사나 영양사와 상의하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.

BMI 계산기 체중 감량 추적기를 사용하면 안 되는 사람

BMI는 근육을 키우는 사람, 운동선수, 임산부, 노인 또는 어린이에게 사용해서는 안 됩니다.

이것은 BMI가 체중이 근육인지 지방인지를 고려하지 않기 때문입니다. 단지 숫자일 뿐입니다. 운동 선수와 같이 근육량이 많은 사람들은 BMI가 높을 수 있지만 건강 위험이 더 크지는 않습니다. 성장이 완료되지 않은 어린이나 근육량이 약간 감소할 수 있는 노인과 같이 근육량이 적은 사람은 BMI가 낮을 수 있습니다.