BMI: Weight Loss Tracker

BMI Calculator Weight Loss Tracker 通过输入年龄、性别、身高和体重，帮助您轻松计算和记录 BMI（体重指数）。推荐水平改编自世界卫生组织 (WHO)。

您可以使用 BMI 计算器减肥追踪器做什么：

✅ 根据您的身高、体重、性别和年龄计算您的理想体重。

✅ BMI 计算器显示实时结果

✅ 准确的男女 BMI 图表

✅ 支持英制和公制测量单位。

✅准确精确的计算

✅ 简单易用

✅ 非常灵活的设计

BMI Calculator Weight Loss Tracker 提供 BMI 并可以快速轻松地了解个人患体重相关疾病的风险。超重和肥胖是高血压、心脏病和糖尿病等疾病的危险因素。

什么是体重指数？

体重指数或 BMI 用于确定您的身高是否处于理想的体重范围内。

它让您了解您的身高是“体重不足”、“健康体重”、“超重”还是“肥胖”。 BMI 是一种帮助卫生专业人员评估慢性病风险的工具。

BMI 对于大多数 20 岁以上的人来说是一个有用的衡量标准。这是一个估计值，应仅作为粗略指南考虑，因为它没有考虑年龄、性别、种族或身体成分。

体重指数分类

🔵 BMI < 18.5

BMI 低于 18.5 表明您体重过轻，因此您可能需要增加一些体重。建议您向您的医生或营养师寻求建议。

🟢 BMI 为 18.5–24.9

BMI 为 18.5–24.9 表明您的体重相对于您的身高来说是健康的。通过保持健康的体重，您可以降低出现严重健康问题的风险。

🟠 BMI 为 25–29.9

BMI 为 25–29.9 表示您略微超重。出于健康原因，您可能会被建议减轻一些体重。建议您咨询您的医生或营养师以获取建议。

🔴 BMI > 30

BMI 超过 30 表明您严重超重。如果您不减肥，您的健康可能会受到威胁。建议您咨询您的医生或营养师以获取建议。

谁不应该使用 BMI 计算器减肥追踪器

BMI 不应用于增肌者、运动员、孕妇、老人或幼儿。

这是因为 BMI 没有考虑重量是作为肌肉还是脂肪携带的，它只是数字。那些肌肉质量较高的人，例如运动员，可能有较高的 BMI，但不会面临更大的健康风险。那些肌肉质量较低的人，例如尚未完成生长的儿童或可能正在失去一些肌肉质量的老年人，可能具有较低的 BMI。