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심박수, 운동, 진행 상황 등을 추적하십시오!

우리의 전문 애프터 버번 (Afterburn) 운동은 고강도 간격 훈련 (HIIT)과 능동적 인 휴식 훈련 (Active Rest Training)의 조합을 사용하여 기존 운동의 절반 만에 구울 수있는 지방과 칼로리의 2 배까지 연소시킵니다. 그들은 또한 운동 후 최대 32 시간 동안 더 높은 속도로 신진 대사를 유지합니다.

모든 그룹 트레이닝 세션은 경험이 풍부하고 인증 된 개인 트레이너가 진행하며 즐겁고 에너지가 많이 들고 도전적이기 때문에 근육의 최대 뚱뚱한 톤을 태워 버릴 수 있습니다.

우리는 또한 개인의 체력 목표 및 체력 수준에 맞게 운동 프로그램을 수정합니다. 운동에 익숙하지 않거나 숙련 된 피트니스 애호가 이건간에 전문 강사 및 코치는 모든 운동을 수정하여 목표를 달성 할 수 있도록 도와드립니다!

우리의 운동은 그룹 책임감과 재미 있고 지역 사회의 중독성 분위기를 통해 성공 확률을 대폭 증가시키는 역동적 인 그룹 환경에서 이루어집니다. 또한 1 대 1 개인 트레이너를 고용하기 위해 일반적으로 취할 수있는 것의 일부분만으로도 개인 훈련 수준의 결과를 얻을 수 있습니다.

무엇보다 우리 프로그램은 부트 캠프의 4 개 벽을 훨씬 넘어서 있습니다. 우리는 자신의 목표에 맞는 맞춤식 책임감, 라이프 스타일을 방해하지 않고 체중 감량을 위해 먹는 방법을 보여주는 영양 코칭, 그리고 몸이 끊임없이 강하고 가벼워지는 지능적인 목표 설정 및 운동 조정을 통해 성공을 지원합니다. , 더 건강하고, 더 활기차게!