Elevate by Faith

집에 오세요!

Elevate는 매일 마음챙김 웰빙 관행을 연습할 수 있도록 설계된 자기애 공간입니다. 이 독특한 앱은 현대 과학, 고대 기술에 뿌리를 두고 있으며 사랑스러운 영성이 깃들어 있습니다. 명상, 호흡 운동, 움직임, 소리 및 저널링을 통해 Faith Hunter는 몸, 마음, 영혼을 지원하는 몰입형 경험을 만들었습니다.

Elevate 수업과 워크숍은 내면의 연결, 직관적인 지식 및 탐색적 인식의 상태로 아름답게 연결되는 완벽한 지원을 제공합니다. 5분이든 30분이든 상관없이 신경계의 균형을 잡고, 명료함을 얻고, 몸을 키우고, 트라우마를 탐색하고, 전반적인 자존감을 높일 수 있는 도구를 제공하는 무제한 콘텐츠에 쉽게 액세스할 수 있습니다.

매일의 실천

호흡: 몇 분 안에 변형 재설정을 경험하는 데 도움이 되는 호흡 연습을 시작하십시오. 고요함에서 활력으로, 활기찬 삶의 기초가 되는 의식적인 호흡을 활용하게 될 것입니다.

MEDITATE: 스트레스, 집중, 내면의 평화, 자기 사랑, 자기 가치, 풍요 등을 도와주는 호흡 운동과 함께 가이드 명상과 진정시키는 확언. 고요함 속에서 당신의 신성한 자아와 연결하세요!

느낌: 저널링은 당신이 어디에 있었는지 뿐만 아니라 어떻게 향상되고 있는지 기록하는 방법입니다. 명상과 호흡 운동이 결합된 저널 프롬프트를 통해 느낄 시간을 갖게 될 것입니다.

MOVE: 요가와 마음챙김 운동을 통해 몸과 마음을 회복하고 활성화합니다. 연습에는 hatha, vinyasa, 원기 회복, 음 및 kundalini 요가가 포함됩니다.

지금 Elevate Your Soul에 참여하고 7일 무료 평가판으로 수업과 커뮤니티를 살펴보세요. 모든 앱 구독은 자동 갱신되며 언제든지 취소할 수 있습니다.