Elevate by Faith

回家找你！

Elevate 是一個自愛空間，旨在幫助您每天練習正念健康實踐。這款獨特的應用程序植根於現代科學、古老的技術，並充滿了靈性的愛。通過冥想、呼吸、運動、聲音和日記，Faith Hunter 打造了一種身臨其境的體驗來支持您的身體、思想和靈魂。

提升課程和研討會提供完美的支持，讓您完美地進入內在聯繫、直覺認識和探索意識的狀態。無論您有 5 分鐘還是 30 分鐘，您都可以輕鬆訪問無限內容，這些內容將為您提供工具來平衡您的神經系統、獲得清晰度、滋養您的身體、應對創傷並提升您的整體自我價值。

日常實踐

呼吸：進行呼吸練習，這將幫助您在幾分鐘內體驗到一種轉變性的重置。從平靜到充滿活力，您將進入有意識的呼吸，這是充滿活力的生活的基礎。

冥想：有指導的冥想和舒緩的肯定與支持性呼吸作用層層疊疊，將幫助您緩解壓力、專注、內心平靜、自愛、自我價值、充實等等。在寂靜中，與你神聖的自我連接！

感覺：寫日記是一種記錄你去過的地方以及你提升的方式。通過結合冥想和呼吸的日記提示，您將有時間去感受。

運動：通過瑜伽和正念運動恢復和激活身心。練習包括：哈他瑜伽、流瑜伽、恢復性瑜伽、陰瑜伽和昆達里尼瑜伽。

立即加入 Elevate Your Soul，並通過 7 天免費試用探索我們的課程和社區。所有應用程序訂閱都會自動續訂，並且可以隨時取消。