Elevate by Faith

あなたの家に来てください！

Elevate は、マインドフルなウェルビーイングの実践を毎日実践できるように設計された自己愛のスペースです。このユニークなアプリは、現代科学と古代の技術に根ざしており、愛に満ちたスピリチュアルなタッチが散りばめられています。瞑想、呼吸法、動き、音、ジャーナリングを通じて、フェイス ハンターはあなたの体、心、魂をサポートする没入型の体験を作り上げました。

レベルアップのクラスとワークショップは、内なるつながり、直感的な知識、探索的認識の状態へとあなたを美しく引き立てる完璧な量のサポートを提供します。 5 分でも 30 分でも、無制限のコンテンツに簡単にアクセスして、神経系のバランスを取り、明晰さを獲得し、体を育て、トラウマを克服し、全体的な自尊心を高めるためのツールを得ることができます。

毎日の練習

呼吸: 数分で変容のリセットを経験するのに役立つ呼吸法を取り入れてください。穏やかな状態から活力に満ちた状態まで、活気に満ちた生活の基盤となる意識的な呼吸を取り入れます。

瞑想: ガイド付きの瞑想と心地よいアファメーションに、ストレス、集中力、内なる平和、自己愛、自尊心、豊かさなどをサポートするブレスワークが重ねられています。静けさの中で、神聖な自分とつながる！

フィール: ジャーナリングは、どこに行ったかだけでなく、どのように向上しているかを記録する方法でもあります。日記のプロンプトと瞑想と呼吸法を組み合わせることで、感じる時間が得られます。

MOVE: ヨガとマインドフルな動きを通して、体と心を回復し、活性化します。プラクティスには、ハタ、ヴィンヤサ、リストラティブ、陰、クンダリーニ ヨガが含まれます。

Elevate Your Soul に今すぐ参加して、7 日間の無料トライアルでクラスやコミュニティを探索してください。すべてのアプリのサブスクリプションは自動更新され、いつでもキャンセルできます。