Health Tips

일일 체크인 및 습관 형성 - 물 알림, 만보기 등

건강팁(Health Tips)은 사람들이 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 도와주는 앱입니다. 주요 기능은 식수 알림, 걸음 수 기록, 수면 알림, 휴대폰 사용 시간 알림, 경추 이완 알림, 체중 기록 등입니다.

건강팁은 과학적인 생활습관 분석 방법을 바탕으로 사용자의 올바른 생활습관 형성을 효과적으로 도와줌으로써 신체의 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 건강 팁을 계속 사용하고 건강 팁 알림 알림을 따르는 한. 규칙적인 생활 습관을 기르고 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다.

주요 기능:

1. 일일 건강 습관 체크 및 점수 평가:

건강팁은 물 마시기, 수면, 경추 이완 등의 건강 점검 작업을 수행하도록 정기적으로 알려 주며, 매일 걷는 걸음 수, 휴대폰 사용 시간도 알려줍니다. 그러면 종합적인 과학 알고리즘이 성별, 연령, 체중을 기준으로 일상 생활 습관의 점수를 매깁니다. 당신의 생활 습관이 건강한 규칙에 부합하는지 직관적으로 이해할 수 있습니다.

2. 물 마시기 알림

건강 팁은 귀하의 필요에 따라 과학적이고 건강한 물 마시기 계획을 추천합니다. 그리고 물을 마시고 제 시간에 출근하라고 상기시켜 줍니다. 건강한 물 마시는 습관을 기르는 데 도움이 됩니다.

3. 만보기

건강 팁은 매일 걷는 걸음 수를 기록하여 생활 및 건강 데이터 지표를 분석하는 데 도움을 줍니다.

4. 화면 사용시간

우리가 일정 시간 이상 휴대폰을 계속 사용할 때, 건강 팁은 휴식과 휴식이 필요함을 알려드립니다. 장시간 휴대폰 사용은 눈과 경추에 해로우므로 피하세요.

5. 정기적으로 경추 이완을 하세요.

건강 팁은 경추의 긴장을 풀기 위해 정기적으로 휴식을 취하도록 알려줍니다. 경추를 보호하고 직장에서 휴식을 취할 수 있습니다.