Health Tips

Health Tips اپلیکیشنی است که به افراد کمک می کند تا عادات زندگی سالمی داشته باشند. توابع اصلی عبارتند از: یادآوری آب آشامیدنی، ثبت تعداد مراحل، یادآوری خواب، یادآوری زمان استفاده از تلفن همراه، یادآوری آرامش ستون فقرات گردنی، ثبت وزن و غیره.

نکات بهداشتی می تواند به طور موثر به کاربران کمک کند تا عادات زندگی خوب را بر اساس روش های تجزیه و تحلیل عادات زندگی علمی ایجاد کنند و از این طریق به محافظت از سلامت بدن کمک کنند. تا زمانی که به استفاده از نکات بهداشتی ادامه دهید و یادآورهای اعلان نکات بهداشتی را دنبال کنید. مطمئناً می توانید عادات زندگی منظم را ایجاد کنید و سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنید.

عملکرد اصلی:

1. بررسی عادت روزانه سلامتی و ارزیابی امتیاز:

نکات بهداشتی مرتباً به شما یادآوری می‌کند که کارهای مربوط به بررسی سلامت را انجام دهید، مانند نوشیدن آب، خوابیدن، آرام کردن ستون فقرات گردنی و غیره، به علاوه تعداد قدم‌هایی که هر روز پیاده‌روی می‌کنید و زمانی که از تلفن همراه خود استفاده می‌کنید. سپس یک الگوریتم علمی جامع عادات سبک زندگی روزانه شما را بر اساس جنسیت، سن و وزن شما نمره می دهد. شما به طور شهودی می توانید درک کنید که آیا عادات زندگی شما مطابق با قوانین سالم است یا خیر.

2. یادآوری آب بنوشید

Health Tips یک برنامه علمی و سالم نوشیدن آب را بر اساس نیازتان به شما توصیه می کند. و به شما یادآوری می کند که آب بنوشید و ساعت را به موقع انجام دهید. به شما کمک می کند تا عادت های سالم نوشیدن آب را ایجاد کنید.

3. گام شمار

نکات بهداشتی تعداد گام‌هایی را که هر روز برمی‌دارید ثبت می‌کند تا به شما در تجزیه و تحلیل شاخص‌های داده‌های زندگی و سلامتی شما کمک کند.

4. زمان استفاده از صفحه نمایش

وقتی بیش از مدت زمان مشخصی به استفاده از تلفن همراه ادامه دهیم، نکات سلامتی به شما یادآوری می کند که باید استراحت و آرامش داشته باشید. از استفاده طولانی مدت از تلفن همراه خودداری کنید که برای چشم و ستون فقرات گردن شما مضر است.

5. آرام سازی ستون فقرات گردنی را به طور منظم انجام دهید

نکات بهداشتی می تواند به شما یادآوری کند که برای آرام کردن ستون فقرات گردنی خود به طور منظم استراحت کنید. این به شما امکان می دهد از ستون فقرات گردنی خود محافظت کنید و در محل کار استراحت کنید.