Health Tips

Health Tips là ứng dụng giúp mọi người tạo thói quen sống lành mạnh. Các chức năng chính là: nhắc nhở uống nước, ghi lại số bước, nhắc nhở giấc ngủ, nhắc nhở thời gian sử dụng điện thoại di động, nhắc nhở thư giãn cột sống cổ, ghi lại cân nặng, v.v.

Health Tips có thể giúp người dùng hình thành thói quen sinh hoạt tốt một cách hiệu quả dựa trên phương pháp phân tích thói quen sinh hoạt khoa học, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Miễn là bạn tiếp tục sử dụng Mẹo sức khỏe và làm theo lời nhắc thông báo Mẹo sức khỏe. Bạn chắc chắn có thể phát triển thói quen sinh hoạt thường xuyên và duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Chức năng chính:

1. Kiểm tra thói quen sức khỏe và đánh giá điểm hàng ngày:

Mẹo Sức khỏe sẽ thường xuyên nhắc nhở bạn thực hiện các công việc kiểm tra sức khỏe như uống nước, ngủ, thư giãn cột sống cổ, v.v., cộng với số bước bạn đi bộ mỗi ngày và thời gian bạn sử dụng điện thoại di động. Sau đó, một thuật toán khoa học toàn diện sẽ chấm điểm thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn dựa trên giới tính, độ tuổi và cân nặng của bạn. Bằng trực giác, bạn có thể hiểu liệu thói quen sống của mình có phù hợp với các quy tắc lành mạnh hay không.

2. Nhắc nhở uống nước

Health Tips sẽ tư vấn cho bạn kế hoạch uống nước khoa học và lành mạnh dựa trên nhu cầu của bạn. Và nó sẽ nhắc nhở bạn uống nước và đi làm đúng giờ. Giúp bạn phát triển thói quen uống nước lành mạnh.

3. Bộ đếm bước

Health Tips sẽ ghi lại số bước bạn đi mỗi ngày giúp bạn phân tích các chỉ số dữ liệu về cuộc sống và sức khỏe của mình.

4. Thời gian sử dụng màn hình

Khi chúng ta tiếp tục sử dụng điện thoại di động trong một khoảng thời gian nhất định, Health Tips sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn cần nghỉ ngơi, thư giãn. Tránh sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài có hại cho mắt và cột sống cổ.

5. Thư giãn cột sống cổ thường xuyên

Lời khuyên về sức khỏe có thể nhắc nhở bạn nghỉ ngơi thường xuyên để thư giãn cột sống cổ. Nó cho phép bạn bảo vệ cột sống cổ và thư giãn tại nơi làm việc.