Universal Diary - Notes, Worko

메모, 금융, 피트니스, 보디 빌딩, 칼로리, 물, 알약, 증상, 섹스, 기분

Alpha Notes는 최고의자가 인식 도구입니다. 우리의 앱은 건강한 변화를 창조하고, 새로운 습관을 채택하며, 매일 달성 한 작업을 추적하기위한 놀라운 도구가 될 수 있습니다.

알파 노트는 다음과 같이 사용하기에 완벽합니다.

1. 개인 일기

일기를 유지하는 것은 성장과 개인 발전을 기록하는 좋은 방법입니다.

2. 잠금 장치가있는 다이어리

일기에 감정을 긍정적이고 부정적인 것으로 기록하십시오.

3. 할 일 목록

앱을 사용하여 일일 할 일 목록을 검토하고 연마하십시오.

4. 다이어트 저널, 칼로리 카운터

다이어트를하고 건강한 식생활을하고 싶다면 반드시 칼로리 카운터 앱을 사용해야합니다. 당신은 당신의 다이어트 계획을 조절하고 적당하게 체재 할 수 있습니다.

또한 :

- 음식 칼로리 차트

- 칼로리 추적기

- 음식 칼로리 계산기

5. 워터 트래커

앱으로 얼마나 많은 물을 마시는 지 쉽게 추적 할 수 있습니다. 자신의 일일 섭취량 목표를 설정하거나 수식을 사용하여 권장 목표를 설정하십시오.

또한 :

- 음료수 알림

6. 피트니스 저널

체력을 높이거나 체중을 줄이거 나 유연성을 높이거나 근육을 키우고 싶을 수도 있습니다. 목표가 무엇이든, 대부분의 운동 프로그램은 계획에 충실하는 한 그 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다.

또한 :

- 타바타 운동

- HIIT 운동

- HIIT 타이머

- 체육관 운동

- 복근 운동

- 팔 운동

- bicep 운동

- 가슴 운동

- 다리 운동

7. 경비 추적기

매일 경비를 추적하여 시작한다면 돈이 어디로가는 지 더 잘 알 수 있습니다.

8. 기분 일기

Alpha Notes로 기분을 추적하십시오. 매일 작성하면 도움이됩니다. 너 언제 생산적이야? 언제 당신은 생산적이지 않습니까? 아마도이 정보를 추적하는 데 목적이있을 것입니다.

9. 기간 추적기, 배란 캘린더 및 계산기

기간주기 계산기를 사용하여 기간 무료 해변 여행 또는 결혼식과 같은 큰 이벤트를 계획하십시오.

또한 :

- 기간 예측 자

- 비옥 트래 커

-주기 추적기

- 생리주기 차트

10. 성 트래커

성관계를 가졌을 때를 추적하십시오 (얼마나 자주, 보호 / 비보호).

풍모:

개인 일기 (PIN 포함)

사진 및 비디오 첨부

태그를 사용하여 분개 구성

나만의 개인 Google 드라이브로 백업