تمارين شد البطن للرجال

Aplikasi ini membantu anda mendapatkan otot pepejal dalam masa 30 hari sahaja dengan hari rehat. Dengan pemakanan yang sihat.

Aplikasi ini datang pada pelbagai jenis latihan yang membantu setiap daripada mereka dengan matlamat tertentu. Contohnya, pada hari-hari awal latihan, anda membantu anda mengurangkan saiz lemak, manakala dalam tempoh pertengahan ia mengetatkan dan menguatkan otot perut .

Untuk mencapai matlamat anda, aplikasi ini menyediakan anda dengan satu siri latihan yang disertai dengan ilustrasi. Dan anda perlu mengikuti senarai latihan untuk setiap hari ke surat itu. Latihan ini memerlukan anda sehingga setengah jam untuk disiapkan. Sekali lagi, adalah perlu untuk menggabungkan latihan ini dengan diet yang berhati-hati.

Secara umum, anda akan keluar dari latihan dengan mendapatkan otot yang padu, mudah dan tanpa usaha yang kuat, seperti senaman besi. Anda akan menjimatkan kos menyertai kelab.

Aplikasi ini mengandungi imej gif animasi dan terdapat penjelasan tentang nama latihan dan tempoh permohonan dalam masa atau bilangan kali

Ciri-ciri aplikasi

- Mudah digunakan di rumah, rumah atau kelab

- Kemudahan pergerakan dan kemudahan membaca aplikasi

- Anda boleh berkongsi aplikasi dengan rakan-rakan

> Mula membina otot perut anda yang menarik dengan senaman 30 hari yang akan membantu anda membina otot yang menakjubkan ini.

Latihan mengencangkan perut dan badan untuk pemula

- senaman untuk lelaki

Senaman perut terbaik

Sukan kempis perut untuk lelaki dan bagi mereka yang mengalami obesiti rumen

- Senaman bina badan di rumah

- Bagaimana untuk mengetatkan perut yang lembik dengan bersukan