تمارين شد البطن للرجال

此应用程序可帮助您在 30 天的休息日内获得坚实的肌肉。与健康的饮食。

此应用程序提供不同类型的练习，帮助每个人实现特定目标。例如，在练习的早期，您可以帮助您减少脂肪的大小，而在中期，它会收紧和加强腹部肌肉.

为了实现您的目标，该应用程序为您提供了一系列配有插图的练习。而且您必须严格按照每天的练习列表进行操作。这些练习最多需要半小时才能完成。再一次，有必要将这些练习与谨慎的饮食结合起来。

一般来说，你会通过获得坚实的肌肉，轻松且不费力地摆脱锻炼，例如铁球锻炼。你将节省加入俱乐部的费用。

该应用程序包含动画 gif 图像，并有练习名称和应用程序持续时间或次数的说明

应用程序的特点

- 在家里、家里或俱乐部很容易申请

- 易于移动和易于阅读应用程序

- 您可以与朋友分享应用程序

> 通过 30 天的锻炼开始锻炼迷人的腹肌，这将帮助您锻炼这些惊人的肌肉。

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