BFitr - Workout Builder & Log

BFITR menggabungkan analisis lanjutan dengan pangkalan data senaman yang komprehensif, memperkasakan anda untuk mencipta senaman dan program yang diperibadikan yang sesuai dengan keperluan anda. Sama ada anda seorang pembina badan, angkat kuasa, atau lebih suka latihan HIIT atau gaya CrossFit, BFIT menyediakan alatan yang betul untuk membantu anda berjaya!

Jejaki kemajuan anda dengan mudah dengan memantau kekuatan anda, maksimum satu ulangan, volum senaman dan aktiviti seperti berlari dan mendayung.

Ikuti perkembangan pemakanan anda dengan pangkalan data makanan kami yang luas. Log makronutrien dan kalori anda, imbas kod bar makanan dan dapatkan nilai pemakanan untuk sebarang resipi untuk melihat defisit atau lebihan harian anda.

Simpan pandangan sejarah tentang komposisi badan anda, termasuk berat badan, lemak badan, TDEE dan BMI. Gunakan pelbagai alat dan kalkulator kami untuk membina jisim otot dan menjejaki ukuran anda dari semasa ke semasa dengan carta dan graf yang cantik.

Berhubung dengan rangkaian sosial kecergasan terbina dalam, kongsi latihan dengan rakan dan bersaing untuk mendapatkan tempat di papan pendahulu.

BFITR memberi anda kawalan sepenuhnya ke atas rancangan senaman dan diet anda, memastikan anda kekal cergas sambil berseronok!