BJJ Grip Fighting

Aplikasi yang sangat bermaklumat ini akan mengajar anda:

• Teori cengkaman

• Tujuh cengkaman gi

• Lapan lokasi cengkaman

• Enam rebutan no-gi

• Dua cangkuk pergelangan tangan

• Pincer lengan bawah

• Tujuh kawalan no-gi

• Sembilan lokasi tarikan / cangkuk / penjepit

• Tekanan berbanding menahan

• Lima gabungan cengkaman

• Lima gabungan cengkaman dalam gerakan

• Beberapa kombinasi kawalan no-gi

• Memecahkan lapan cengkaman utama

• Cara menguatkan cengkaman anda

• Beberapa tambahan

Saya yakin aplikasi instruksional ini akan memberi kesan positif kepada latihan pegangan anda!