BJJ Grip Fighting

แอพที่ให้ข้อมูลสูงนี้จะสอนคุณ:

•ทฤษฎีการยึดเกาะ

• Seven gi grips

•แปดตำแหน่งจับ

•หก no-gi คว้า

•ตะขอสองข้อมือ

•ตรงกลางแขน

•การควบคุมแบบไม่มีเจ็ดจุด

•เก้าสถานที่คว้า / ตะขอ / ตรงกลาง

•ความกดดันเมื่อเทียบกับการถือครอง

•ห้าชุดจับ

•ห้ากริ๊ปผสมในการเคลื่อนไหว

•ชุดควบคุม no-gi หลายชุด

•ทำลายหลักแปดประการ

•วิธีเสริมความแข็งแกร่งให้กับมือของคุณ

•ความพิเศษเล็กน้อย

ฉันมั่นใจว่าแอพการเรียนการสอนนี้จะส่งผลดีต่อการฝึกจับของคุณ!