Latihan otot dada

Latihan otot dada

Dalam permohonan ini terdapat 103 bentuk latihan untuk melatih otot dada yang dibahagikan kepada 8 kategori.

Kategori ini termasuk:

1. Latihan dengan bola

2. Bersenam dengan band

3. Latihan dengan barbell

4. Latihan dengan berat badan

5. Bersenam dengan dumbbells

6. Bersenam dengan kettlebel

7. Latihan dengan bola ubat

8. Latihan peregangan dada

Selain bentuk latihan otot dada, dalam aplikasi ini ada menu untuk menyimpan hasil pelatihan, yaitu buku log latihan