Drinking water reminder

Adakah anda minum air hanya apabila anda dahaga? Adakah anda fikir anda telah minum air yang betul setiap hari? Adakah anda ingin menetapkan minum air sebagai matlamat dan melengkapkannya?

Peringatan Air Minuman ialah aplikasi air minuman terbaik untuk anda. Muat turun Peringatan Air Minum sekarang.

Minum air bermanfaat untuk kesihatan anda kerana pelbagai sebab. Kerana air membentuk kira-kira 60% daripada tubuh manusia, tidak hairanlah ia membantu dengan pelbagai fungsi fizikal. Ini adalah sebahagian daripadanya:

✨ Membantu dalam penyerapan dan pengangkutan nutrien ke seluruh badan

✨ Menyingkirkan sisa badan

✨ Tisu pelincir, sendi, mulut, dan mata;

✨ Membantu dalam pengawalan suhu badan

✨ Meningkatkan kesihatan kulit anda

Peringatan Air Minuman mempunyai banyak ciri untuk menjadi aplikasi air minuman terbaik anda

💦Pengambilan air yang diperibadikan

Pernahkah anda terfikir berapa banyak air yang perlu saya ambil setiap hari? Jumlah air yang perlu anda minum setiap hari bergantung pada pelbagai faktor termasuk berat badan anda, tahap aktiviti, cuaca dan berapa banyak anda berpeluh. Tetapi anda tidak perlu mengiranya sendiri. Hanya tambahkan jantina, berat, ketinggian dan beberapa faktor tambahan anda, Peringatan Air Minuman akan secara automatik mencadangkan pengambilan air anda dan menunjukkan jumlah air setiap hari yang perlu anda ambil. Ia juga boleh disesuaikan jika anda hamil atau menyusu.

💦Tetapkan matlamat minum air anda sendiri

Jika jumlah pengambilan air yang dicadangkan oleh Peringatan Air Minuman tidak sesuai untuk anda, anda boleh menetapkan matlamat air anda sendiri setiap hari. Sebagai contoh, ada hari anda hanya tinggal di rumah dan tidak bermain apa-apa sukan langsung, pengambilan air anda boleh menjadi lebih rendah, atau pada hari aktif anda, pengambilan air boleh lebih tinggi daripada biasa.

💦Peringatan Air Minuman

Terdapat cara yang berguna untuk mencapai matlamat anda adalah dengan menetapkan matlamat yang lebih kecil. Jika matlamat pengambilan air anda adalah untuk minum 8 cawan air setiap hari, pecahkannya kepada kepingan yang lebih kecil sepanjang hari untuk menjadikannya lebih mudah dan kurang menakutkan. Tetapkan pemasa selama satu jam atau setengah jam dan minum secawan setiap jam atau setengah jam. Tetapi anda tidak perlu bersusah payah melakukan semuanya sendiri kerana Peringatan Air Minuman sedia membantu. Jika anda masih bergelut walaupun memecah jumlah air anda setiap hari kepada ketulan yang lebih kecil atau menjadikannya lebih menarik, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan apl air minuman ini, Peringatan Air Minum untuk mendapatkan sedikit bantuan. Ia membolehkan anda menetapkan matlamat pengambilan air harian anda dan kemudian mencatat setiap gelas pengambilan air (atau mililiter) dengan hanya satu paip. Ia juga mengingatkan anda untuk minum air setiap hari dengan selang masa yang ditetapkan dan mengira jumlah pengambilan air anda setiap masa.

💦Jejaki minum air anda

Aplikasi air minuman ini juga menunjukkan sejarah minum anda sepanjang hari dengan jumlah pengambilan air. Ia boleh memaparkan pengambilan air mingguan dan bulanan anda dengan purata jumlah air anda setiap hari. kekerapan minum dan purata penyiapan anda.

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau masalah dengan aplikasi air minuman ini, sila e-mel kami di [email protected], dan kami akan membalas secepat mungkin. Komen anda akan membantu kami menambah baik aplikasi ini dan menambah baik pengalaman anda.

Terima kasih kerana memuat turun Peringatan Air Minuman.