Drinking water reminder

تطبيق Drink Water مع كمية المياه المقترحة ، يذكر بشرب الماء في الوقت المحدد

هل تشرب الماء فقط عندما تشعر بالعطش؟ هل تعتقد أنك شربت الكمية المناسبة من الماء يوميًا؟ هل تريد أن تجعل شرب الماء هدفاً وإكماله؟

تطبيق تذكير مياه الشرب هو أفضل تطبيق لشرب الماء بالنسبة لك. قم بتنزيل رسائل التذكير بمياه الشرب الآن.

شرب الماء مفيد لصحتك لعدة أسباب. نظرًا لأن الماء يشكل حوالي 60٪ من جسم الإنسان ، فلا عجب أنه يساعد في مجموعة متنوعة من الوظائف البدنية. هذه هي بعض منها:

✨ المساعدة في امتصاص ونقل العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم

التخلص من الفضلات الجسدية

✨ ترطيب الأنسجة والمفاصل والفم والعينين.

✨ المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم

✨ زيادة صحة بشرتك

يحتوي تطبيق Drinking Water Reminder على العديد من الميزات ليكون أفضل تطبيق لشرب الماء

💦 كمية المياه المخصصة

هل تساءلت عن كمية الماء التي يجب أن أتناولها يوميًا؟ تعتمد كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا على مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك وزنك ومستوى نشاطك والطقس ومقدار التعرق. لكن ليس عليك أن تحسبها بنفسك. ما عليك سوى إضافة جنسك ووزنك وطولك وبعض العوامل الإضافية ، وسوف يقترح برنامج تذكير مياه الشرب تلقائيًا كمية المياه التي تتناولها ويوضح كمية المياه التي يجب أن تتناولها يوميًا. يمكن تخصيصه حتى إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

حدد هدف شرب الماء الخاص بك

إذا لم تكن كمية الماء التي تم تناولها التي اقترحها برنامج تذكير مياه الشرب مناسبة لك ، فيمكنك تحديد هدفك الخاص في الحصول على الماء يوميًا. على سبيل المثال ، هناك يوم تبقى فيه في المنزل ولا تمارس أي رياضة على الإطلاق ، يمكن أن يكون استهلاكك للمياه أقل ، أو في يومك النشط ، يمكن أن يكون تناول الماء أعلى من المعتاد.

💦 منبه مياه الشرب

هناك طريقة مفيدة لتحقيق هدفك وهي تحديد أهداف أصغر. إذا كان هدفك من تناول الماء هو شرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، قسّمها إلى قطع أصغر على مدار اليوم لجعلها أسهل وأقل مخيفة. اضبط عداد الوقت لمدة ساعة أو ساعة ونصف واشرب كوبًا كل ساعة أو ساعة ونصف. لكن ليس عليك أن تكافح في القيام بكل ذلك بنفسك لأن منبه مياه الشرب هنا لمساعدتك. إذا كنت لا تزال تكافح على الرغم من تقسيم كمية المياه التي تتناولها يوميًا إلى قطع أصغر أو جعلها أكثر إثارة ، فقد يكون الوقت قد حان للوصول إلى تطبيق مياه الشرب هذا ، برنامج تذكير مياه الشرب للحصول على القليل من المساعدة. يسمح لك بتحديد هدفك اليومي من استهلاك المياه ثم تسجيل كل كوب من الماء (أو مليلتر) بنقرة واحدة فقط. يذكرك أيضًا بشرب الماء يوميًا مع الفاصل الزمني المحدد وحساب كمية الماء التي تتناولها في كل مرة.

💦 تتبع شرب الماء

يعرض تطبيق شرب الماء هذا أيضًا تاريخ الشرب الخاص بك على مدار اليوم مع كمية الماء التي تتناولها. يمكنه عرض كمية المياه الأسبوعية والشهرية الخاصة بك مع متوسط ​​كمية الماء في اليوم. تكرار شربك ومتوسط ​​إتمامك.

إذا كانت لديك أي أسئلة أو مشاكل مع تطبيق مياه الشرب هذا ، فيرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] ، وسنرد عليك في أسرع وقت ممكن. سيساعدنا تعليقك على تحسين هذا التطبيق وتحسين تجربتك.

شكرا لتحميل برنامج تذكير مياه الشرب.